簡単！ヘルシー鮪の山かけ☆ ゆにゃぴ♡ @cook_40095762 長芋を使用して腹持ちも良く簡単にできます！体に良いヘルシーな一品♪このレシピの生い立ち特売で買った長芋を美味しく食べたくて♪ もっと読む 長芋を使用して腹持ちも良く簡単にできます！体に良いヘルシーな一品♪このレシピの生い立ち特売で買った長芋を美味しく食べたくて♪ もっと読む 簡単！ヘルシー鮪の山かけ☆ ゆにゃぴ♡ @cook_40095762 長芋を使用して腹持ちも良く簡単にできます！体に良いヘルシーな一品♪このレシピの生い立ち特売で買った長芋を美味しく食べたくて♪ もっと読む 長芋を使用して腹持ちも良く簡単にできます！体に良いヘルシーな一品♪このレシピの生い立ち特売で買った長芋を美味しく食べたくて♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 まぐろ 100～150g 長芋 3～5㎝くらい めんつゆ 適宜 きざみのり お好みで わさび お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 まぐろを角切りにし、お皿に入れる 2 すりおろした長芋を鮪の上にかけて、きざみのり、わさび、めんつゆをかければできあがり！ コツ・ポイント しょうゆではなくめんつゆを使用。少し甘めになるので、しょうゆの塩辛い味が苦手な方はめんつゆでどうぞ☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19114291 コピーしました！ ゆにゃぴ♡ @cook_40095762 2015/10/25 14:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード やまかけ まぐろ 山芋 わさび 似たレシピ その他のレシピ スパイス＆ハーブのbeautyスムージー チャイ風味ジンジャー🫚シロップ！ 真鯛のアクアパッツァ サラダチキン しらすマヨのお豆腐パン 超簡単！息子絶賛！サツマイモの甘辛焼き⭐ 初心者向け！手ごねで♡基本の白パン 簡単！キャベツとじゃがいものコンソメ炒め 豚バラニラチヂミ カリッともっちり♪ 怪盗グルー★ミニオン★簡単可愛いキャラ弁 Cheesy Potato Pancakes Parmesean Zucchini Italian Bread Bowls Sunshine's Homemade Coconut Cream Pie ♥ Chocolate Italian Love Cake ♥ 簡単手間要らず＊ナチョチップスチーズ焼き 明治ガトーショコラ フレッシュバジルのジェノベーゼ 白菜とじゃがいもの蒸し焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19114291
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