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えっ☆★☆鱈でどんぶり??
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えっ☆★☆鱈でどんぶり??-レシピのメイン写真

えっ☆★☆鱈でどんぶり??

ayu&shunkiママ
ayu&shunkiママ @cook_40073898

鱈って鍋に入れたりフライにしたりマンネリ化してたので、これはいい感じでした
チャチャって作れるのもうれしいですよ!!
このレシピの生い立ち
テレビ見てて〝忘れる前に・・・〟とメモっといたレシピ♡
我が家用にちょっと甘めにアレンジしちゃったけど、2歳の娘も95歳の祖母も一緒に食べられました!!

鱈って鍋に入れたりフライにしたりマンネリ化してたので、これはいい感じでした
チャチャって作れるのもうれしいですよ!!
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テレビ見てて〝忘れる前に・・・〟とメモっといたレシピ♡
我が家用にちょっと甘めにアレンジしちゃったけど、2歳の娘も95歳の祖母も一緒に食べられました!!

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えっ☆★☆鱈でどんぶり??

ayu&shunkiママ
ayu&shunkiママ @cook_40073898

鱈って鍋に入れたりフライにしたりマンネリ化してたので、これはいい感じでした
チャチャって作れるのもうれしいですよ!!
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テレビ見てて〝忘れる前に・・・〟とメモっといたレシピ♡
我が家用にちょっと甘めにアレンジしちゃったけど、2歳の娘も95歳の祖母も一緒に食べられました!!

鱈って鍋に入れたりフライにしたりマンネリ化してたので、これはいい感じでした
チャチャって作れるのもうれしいですよ!!
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材料

4人分
  • 生鱈 4切れ
  • ☆生姜の絞り汁 小さじ1
  • ☆しょうゆ・みりん 各小さじ1
  • 片栗粉 大さじ4
  • 長ねぎ 1本
  • ご飯 4人分
  • ★水 大さじ4
  • ★しょうゆ・味噌・みりん 各小さじ4
  • ★砂糖 大さじ1弱
  • ★ごま油 小さじ2
  • ご飯 4人分
  • 揚げ油・白いりごま 適宜
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作り方

  1. 1

    鱈は一口大に、長ねぎは3cmぐらい(食べやすい長さに)切っておく

  2. 2

    ボウルに鱈と☆をいれて下味をつけて片栗粉をまぶしておく

  3. 3

    フライパンに深さ1〜2mm程の油を入れて熱し、ねぎを揚げ焼きする。焼き上がったねぎは一度皿に取り出して・・・

  4. 4

    同じフライパンで②の鱈も揚げ焼きにしていく。即席ねぎ油で鱈を揚げ焼きするから美味しさupです!!

  5. 5

    全面に焼き目がついたら取り出しておきます

  6. 6

    鍋に★を入れてよく混ぜ合わせてから火にかけてひと煮立ちさせて、そこに揚げ焼きにした鱈とねぎを加えて絡ませましょう!!

  7. 7

    どんぶりにごはんをよそって鱈とねぎを盛り付けたら、たれもかけちゃいましょう!!

  8. 8

    仕上げに白いりごまをひねりながら散らして・・・出来上がり♡

コツ・ポイント

③でねぎと一緒に鱈を揚げ焼きにしてもokです!!
⑥のたれの砂糖は小さじ2ぐらいでもおいしいです。
⑥でたれと鱈を絡める時、鱈の身が崩れないように気をつけてね♡
しば漬けを一緒にのっけたり、ごまと一緒に揉み海苔を散らしてもいいかも!!

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ayu&shunkiママ
ayu&shunkiママ @cook_40073898
2011/03/04 05:48に公開
H13年生まれの姫・H15年生まれの王子・H20年生まれの姫・H22年生まれの姫のママです♡ただ今育児奮闘中!!子育てに積極的に参加する子煩悩パパと子供4人の6人家族♪賑やかすぎて、毎日戦いの日々です。
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このレシピのキーワード

丼 たら 片栗粉 味噌 ご飯 しょうが 長ネギ

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