ヘルシー豆腐ハンバーグ
リム @cook_40092216
大好きなハンバーグ！豆腐で美味しく2倍にして2こ食べよう！！軽くて美味しいからパクパク(*^^*)
このレシピの生い立ち
大好きなハンバーグ。2こ食べたい。豆腐で2倍！！
ヘルシー豆腐ハンバーグ
大好きなハンバーグ！豆腐で美味しく2倍にして2こ食べよう！！軽くて美味しいからパクパク(*^^*)
このレシピの生い立ち
大好きなハンバーグ。2こ食べたい。豆腐で2倍！！
アプリでひらく作り方
- 1
みじん切りした玉ねぎを、きつね色に炒めて冷ましたら、すべての材料と良く混ぜる。このとき、しっかり豆腐をすり潰す。
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- 2
丸く形成して、熱したフライパンに油を引きやや強火で両面を焼く。柔らかいので頑張って！！
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- 3
両面に焦げ目がついたら、中火にして水か酒を大さじ１ぐらい入れて蓋をして蒸す。
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- 4
ソースはご自由に(*^^*)今回はデミグラスソースにキノコin！！
ハヤシライスのルーを使ってもおてがる！ -
- 5
盛り付けて出来上がり！！目玉焼きを載せても美味しい。目玉焼きの作り方はこっちを見てね→レシピID：19029208
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コツ・ポイント
パン粉いれすぎるとパン粉の味が強くなるので注意！！牛ひき肉じゃなくて鶏ひき肉でも美味しい:-)ソースは、おろしポン酢、トマト＆チーズ、ケチャップ&ソースを焼いた鍋に入れて煮詰めてかけたりも美味しいよ！
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