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チン♪で簡単!フルグラ&マシュマロ
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チン♪で簡単!フルグラ&マシュマロ-レシピのメイン写真

チン♪で簡単!フルグラ&マシュマロ

ぽんぽんた
ぽんぽんた @cook_40071267

レンジで30秒!フルグラのザクザクした歯応えとむっちりマシュマロの組み合わせが美味しいです^^
このレシピの生い立ち
脂質をダイエットしたい私のために。
甘くてふわふわなのに脂質が0に近いマシュマロと脂質が低いフルーツグラノーラと合わせたスイーツを作りました♪総重量も40gなので計るだけダイエットにも強い味方です^^美味しくて食べ過ぎないよう少量だけ!

レンジで30秒!フルグラのザクザクした歯応えとむっちりマシュマロの組み合わせが美味しいです^^
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脂質をダイエットしたい私のために。
甘くてふわふわなのに脂質が0に近いマシュマロと脂質が低いフルーツグラノーラと合わせたスイーツを作りました♪総重量も40gなので計るだけダイエットにも強い味方です^^美味しくて食べ過ぎないよう少量だけ!

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チン♪で簡単!フルグラ&マシュマロ

ぽんぽんた
ぽんぽんた @cook_40071267

レンジで30秒!フルグラのザクザクした歯応えとむっちりマシュマロの組み合わせが美味しいです^^
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脂質をダイエットしたい私のために。
甘くてふわふわなのに脂質が0に近いマシュマロと脂質が低いフルーツグラノーラと合わせたスイーツを作りました♪総重量も40gなので計るだけダイエットにも強い味方です^^美味しくて食べ過ぎないよう少量だけ!

レンジで30秒!フルグラのザクザクした歯応えとむっちりマシュマロの組み合わせが美味しいです^^
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脂質をダイエットしたい私のために。
甘くてふわふわなのに脂質が0に近いマシュマロと脂質が低いフルーツグラノーラと合わせたスイーツを作りました♪総重量も40gなので計るだけダイエットにも強い味方です^^美味しくて食べ過ぎないよう少量だけ!

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材料

1人分
  • フルーツグラノーラ 20グラム
  • マシュマロ 20グラム
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作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに材料を入れてラップする。

  2. 2

    レンジ(600W)で30秒加熱する。加熱後はすぐにヘラでかき混ぜる。

  3. 3

    クッキングペーパーに取り出し、冷ましてできあがりです。

コツ・ポイント

加熱後はすぐにかき混ぜでください。
クッキングペーパーに取り出す際のベトベトして大変かもしれませんが気合で何とかがんばってください(^^;)
小さめのマシュマロを使うときは加熱時間を少なめにしてください。

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ぽんぽんた
ぽんぽんた @cook_40071267
2011/04/11 13:37に公開
二人のちびっこのお世話をしながら、食いしん坊の自分のためにもお料理奮闘中
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19140532
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