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高野豆腐でイングリッシュマフィン☆
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高野豆腐でイングリッシュマフィン☆-レシピのメイン写真

高野豆腐でイングリッシュマフィン☆

たまごかあさん
たまごかあさん @cook_40103434

簡単にできる糖質オフのイングリッシュマフィン♡
糖質制限中に☆
ダイエットに☆
このレシピの生い立ち
家族と同じ物を糖質OFFで食べたくて！

簡単にできる糖質オフのイングリッシュマフィン♡
糖質制限中に☆
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高野豆腐でイングリッシュマフィン☆

たまごかあさん
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材料

2枚分
  • 高野豆腐 1枚
  • 卵 1個
  • ベーコン 適量
  • レタス 適量
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作り方

  1. 1

    高野豆腐をお湯で戻します。

  2. 2

    ギュッと絞って水を切り、イングリッシュマフィンを切るように半分に切ります。

  3. 3

    トースターやグリルで両面カリッと焼きます。

  4. 4

    卵、ベーコンを焼きます。

  5. 5

    高野豆腐に具材を盛り付けて完成☆

コツ・ポイント

卵は、マフィン用の型で焼いています。
お好みで、マヨネーズや塩胡椒をかけてどうぞ☆

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たまごかあさん
たまごかあさん @cook_40103434
2017/03/19 23:00に公開
お料理大好きママです♡
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このレシピのキーワード

イングリッシュマフィン レタス ベーコン 高野豆腐 卵

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