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サバ缶1個そぼろ◎お弁当にも
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サバ缶1個そぼろ◎お弁当にも-レシピのメイン写真

サバ缶1個そぼろ◎お弁当にも

こたちゅう
こたちゅう @cook_40039235

材料は味付きサバ缶のみ。水煮はダメよ。
このレシピの生い立ち
なかなか消費できなかったサバ缶を子供にも食べてもらいたくて。今ではこれを作る為にサバ缶を買います、

材料は味付きサバ缶のみ。水煮はダメよ。
このレシピの生い立ち
なかなか消費できなかったサバ缶を子供にも食べてもらいたくて。今ではこれを作る為にサバ缶を買います、

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サバ缶1個そぼろ◎お弁当にも

こたちゅう
こたちゅう @cook_40039235

材料は味付きサバ缶のみ。水煮はダメよ。
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なかなか消費できなかったサバ缶を子供にも食べてもらいたくて。今ではこれを作る為にサバ缶を買います、

材料は味付きサバ缶のみ。水煮はダメよ。
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材料

  • サバ缶 味付き 1こ
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作り方

  1. 1

    フライパンに汁ごとサバ缶を出し、火をつける

  2. 2

    弱火から中火で、ガシガシと身をほぐしながら、汁がなくなるまで炒めていく

    • サバ缶1個そぼろ◎お弁当にも作り方2写真
  3. 3

    生姜やゴマを加えてアレンジも可能。

コツ・ポイント

美味しいサバ缶で作れば美味しくできます

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こたちゅう
こたちゅう @cook_40039235
2017/03/23 04:15に公開
小3になる食いしん坊の息子とふたり暮らしの働くママです。旨い!早い!楽チン!時々手間かけて、をモットーに。
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このレシピのキーワード

そぼろ サバ 缶詰

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