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ヘルシーお豆のサラダ
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ヘルシーお豆のサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシーお豆のサラダ

piro1110
piro1110 @cook_40084095

ヘルシーでさっぱりしててやみつきになります！パスタや肉料理のサイドメニューにぴったりです。
このレシピの生い立ち
友人宅で頂いた豆サラダに野菜を加えて、よりフレッシュでおいしく仕上げました。

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ヘルシーでさっぱりしててやみつきになります！パスタや肉料理のサイドメニューにぴったりです。
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材料

  • 缶のミックスビーンズ １缶400g
  • 紫玉ねぎ 半分
  • パプリカ 少々
  • きゅうり 1/3本
  • にんにく 少々
  • バルサミコ酢 大さじ2～3
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 塩・コショウ 少々
  • ドライパセリ 少々
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作り方

  1. 1

    野菜は粗みじん切りにし、全部混ぜるだけ！

コツ・ポイント

全部混ぜて、冷蔵庫で数時間寝かせと、玉ねぎの辛味が飛びます。

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piro1110
piro1110 @cook_40084095
2012/06/30 10:57に公開
オーストラリアに住む主婦です☆ 海外にいながら日本の懐かしい味を再現しつつ、 韓国人の旦那様のためにも韓国料理も勉強中！ ヘルシーでスタミナのある料理がモットー。 ↓こちらにも詳しく韓国料理レシピ掲載しています。 http://karadaikiikinet.blog.fc2.com/
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このレシピのキーワード

サラダ 缶詰 キュウリ パプリカ レッドオニオン にんにく ミックスビーンズ

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