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栄養満点!カブの葉のチーズリゾット
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栄養満点!カブの葉のチーズリゾット-レシピのメイン写真

栄養満点!カブの葉のチーズリゾット

icene8
icene8 @cook_40122962

余ったカブの葉を使って簡単なリゾットにしてみました♪
このレシピの生い立ち
カブの葉が余ったので、リゾットにできないかと思い作ってみました。チーズとバターが効いた本格的な味わいながら、カブの葉のおかげで、どこか懐かしいホッとする味わいになったと思います。

余ったカブの葉を使って簡単なリゾットにしてみました♪
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カブの葉が余ったので、リゾットにできないかと思い作ってみました。チーズとバターが効いた本格的な味わいながら、カブの葉のおかげで、どこか懐かしいホッとする味わいになったと思います。

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icene8 @cook_40122962

余ったカブの葉を使って簡単なリゾットにしてみました♪
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カブの葉が余ったので、リゾットにできないかと思い作ってみました。チーズとバターが効いた本格的な味わいながら、カブの葉のおかげで、どこか懐かしいホッとする味わいになったと思います。

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材料

2人分
  • 米 2/3合
  • 玉ねぎみじん切り 1/3個分
  • にんにくみじん切り 一片分
  • バター(今回はよつば発酵バターを使用) 20g
  • EXVオリーブオイル 10mL
  • パルミジャーノ(すりおろし、無ければ粉チーズ) 20g
  • カブの葉 一個分
  • 白ワイン 20mL
  • ブイヨンキューブ(あればスープストック) 一個
  • 塩、黒コショウ、ドライオレガノ(あれば) 適量
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作り方

  1. 1

    ブイヨンキューブを1リットルのお湯に溶かしておく。リゾットを作る間常に弱火にかけておくとより良いです。

  2. 2

    カブの葉を塩茹でし、粗みじんに刻む。

  3. 3

    玉ねぎとにんにくのみじん切りをバター10gとオリーブオイルで弱中火で炒める。玉ねぎが透き通ったら生米を入れて炒める。

  4. 4

    米が透き通ってきたら白ワインを加え強火でアルコールを飛ばし、1のスープを米の加減をみながら適宜加えていく。

  5. 5

    スープを足しつつ、15〜20分程度煮る。米に粘りが出ないように、ヘラなどであまりいじらないように心がける。

  6. 6

    仕上げの1分前に、下茹でして刻んだカブの葉を加えてすこし火を通す。

  7. 7

    火を止め、チーズと残りのバター、あればドライオレガノを加えフライパンをあおって混ぜ、塩胡椒で味を整える。盛り付けて完成!

コツ・ポイント

日本米は粘りが出やすいので、お米をあまりいじらないにした方がいいと思います。あと、チーズとバターを仕上げに入れたあとは加熱しない方が風味が穏やかで好みです。本場のリゾットは仕上がりに水分がまあまあある気がします。参考にしてみて下さい〜。

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icene8
icene8 @cook_40122962
2015/10/28 14:52に公開
料理とワインが趣味の会社員男です。料理は小学校低学年の頃からの趣味なので、かれこれ25年くらいになります。レシピ内容は簡単なものから分厚い料理教本までいろいろなモノを読みましたので,レシピはそれらのつぎはぎごちゃまぜになってると思います。
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このレシピのキーワード

リゾット かぶ にんにく バター 玉ねぎ 米

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