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パパッと美味!挽肉とじゃがいものおかず
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パパッと美味!挽肉とじゃがいものおかず-レシピのメイン写真

パパッと美味!挽肉とじゃがいものおかず

lismeg
lismeg @cook_40075051

常備野菜で今夜のおかずに、お弁当にも!
油を使わずいつもよりちょっとだけヘルシーに、そして美味しいおかずです!
このレシピの生い立ち
買い物に行くのが面倒で、家にあるものだけで何か出来ないかなぁと考えて出来たものです!色んなレシピを頭で混ぜこぜにして出来たのがこれでした(^^)
うちは冷凍庫にパラパラミンチ(生協)を常備してあるんですが、これがあるとすぐ出来て便利です!

常備野菜で今夜のおかずに、お弁当にも!
油を使わずいつもよりちょっとだけヘルシーに、そして美味しいおかずです!
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買い物に行くのが面倒で、家にあるものだけで何か出来ないかなぁと考えて出来たものです!色んなレシピを頭で混ぜこぜにして出来たのがこれでした(^^)
うちは冷凍庫にパラパラミンチ(生協)を常備してあるんですが、これがあるとすぐ出来て便利です!

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パパッと美味!挽肉とじゃがいものおかず

lismeg
lismeg @cook_40075051

常備野菜で今夜のおかずに、お弁当にも!
油を使わずいつもよりちょっとだけヘルシーに、そして美味しいおかずです!
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買い物に行くのが面倒で、家にあるものだけで何か出来ないかなぁと考えて出来たものです!色んなレシピを頭で混ぜこぜにして出来たのがこれでした(^^)
うちは冷凍庫にパラパラミンチ(生協)を常備してあるんですが、これがあるとすぐ出来て便利です!

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材料

  • 合挽き肉 100g
  • じゃがいも 中 2個
  • 玉ねぎ 中 1個
  • しょうが(お好みで) 大さじ1
  • ◎酒 大さじ3
  • ◎水 100cc
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★醤油 大さじ1
  • ★みりん 大さじ1
  • ★オイスターソース 小さじ1
  • ★片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎじゃがいもは食べやすい大きさに切り、じゃがいもは水に付けておく。
    しょうがはみじん切りに。

  2. 2

    フライパンに挽肉、しょうがを入れ、中火で炒める。挽肉に火が通ったら、玉ねぎを加えてよく炒める。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしてきたら、水を切ったじゃがいもを加え、挽肉の油を絡める様に炒める。油が足りない様なら足す。

  4. 4

    じゃがいもに油が絡まったら、◎を酒、水の順に加え、串がすっと通るまで蓋をして弱火で煮る。煮崩れないように注意。

  5. 5

    じゃがいもに火が通ったら一旦火を止めて★の調味料を良く混ぜてから加え、再度炒めて絡めたら完成!

コツ・ポイント

●5で調味料を加える時は必ず火を止めてから入れる!
●じゃがいもを煮る時に、串は通るけど少し硬いかなぁ?くらいで火を止めて、余熱で5〜10分放置すると煮崩れず、ホクホクに!
●挽肉の油が足りない場合はサラダ油等足して調整してね!

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lismeg
lismeg @cook_40075051
2013/11/22 06:43に公開
大雑把でぐうたらするのが好きな主婦。簡単で美味しい!ほっとけば出来上がる!そういうのが好物です。でも好きなものはとことん研究する節も、、、
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このレシピのキーワード

片栗粉 じゃがいも 酒 玉ねぎ しょうが 合い挽き

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