ボウルに１～２センチに切ったニラと卵と納豆を入れます。

納豆についている付属のタレを１のボウルに入れます。味付けはこれだけ。

よく混ぜあわせます。たくさん混ぜて（泡立てる）とふわふわの卵になります。お好みで。

フライパンに油を入れ３を流し込みます。こげつかないフライパンなら油はいりません。こげつくフライパンなら油を引きましょう。

両面焼いて出来上がり！我が家は薄味なので付属のタレをいれるだけで十分ですが、味が足りない場合、少しお醤油をかけましょう。

ニラと納豆と卵でパワーアップ、元気に暑さを乗り越えましょう！！