CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
*具だくさんのヘルシーひじきのサラダ*
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
*具だくさんのヘルシーひじきのサラダ*-レシピのメイン写真

*具だくさんのヘルシーひじきのサラダ*

なぽりたんの台所
なぽりたんの台所 @cook_40087528

パクパク食べちゃうサラダです♪
このレシピの生い立ち
貧血気味な自分の為に　ひじきを食べやすいサラダにしました♪
大量生産しても冷蔵庫で２～３日持ちます

パクパク食べちゃうサラダです♪
このレシピの生い立ち
貧血気味な自分の為に　ひじきを食べやすいサラダにしました♪
大量生産しても冷蔵庫で２～３日持ちます

もっと読む

*具だくさんのヘルシーひじきのサラダ*

なぽりたんの台所
なぽりたんの台所 @cook_40087528

パクパク食べちゃうサラダです♪
このレシピの生い立ち
貧血気味な自分の為に　ひじきを食べやすいサラダにしました♪
大量生産しても冷蔵庫で２～３日持ちます

パクパク食べちゃうサラダです♪
このレシピの生い立ち
貧血気味な自分の為に　ひじきを食べやすいサラダにしました♪
大量生産しても冷蔵庫で２～３日持ちます

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 乾燥ひじき 大さじ２～３ぐらい
  • 玉ねぎ 半分
  • 人参(太目の千切り) ３センチ
  • いんげん（茹でて斜め切り） ５本
  • ●シーチキン １缶
  • ●コーン 大さじ３ぐらい
  • ●すり胡麻 大さじ２～多めが美味しいよ♪
  • ●マヨネーズ 適宜
  • ●塩 少々
  • ●コショウ 少々（お好みで）
  • ごま油 炒め用
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    戻し良く洗ったひじき、いんげん、にんじんをゴマ油で炒め、玉ねぎはタテ薄切りにし塩を振り水分を出して良く絞っておく。

  2. 2

    ボウルに①と●を入れ混ぜる。出来上がり～(´∀｀=)♪

コツ・ポイント

①の玉ねぎは　水分を良く絞りましょう

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

なぽりたんの台所
なぽりたんの台所 @cook_40087528
2012/07/06 01:11に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ ひじき コーン いんげん にんじん 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単　厚揚げともやしと小松菜のそぼろ炒め
  2. 米粉でバナナココアマフィン
  3. トマトソース麹のチキンソテー
  4. 😋トマト🍅が苦手な子のためのオイル炒め
  5. オクラと長いもの梅かつお和え
  1. 五右衛門風✿梅とささみの昆布つゆパスタ
  2. 夏野菜でスタミナたっぷり♫冷しゃぶサラダ
  3. モダン焼き
  4. 三つ葉とカニカマの玉子焼き～茶碗蒸し風～
  5. ピーマンと鳥ももの酢豚 簡単ﾚｼﾋﾟ
  6. Brenda's Absolute Best Oatmeal Cookies
  1. いわしの肉巻き
  2. 魚焼きグリルde 時短！チーズトースト
  3. *砂ぎもの生姜煮*
  4. モロッコいんげんと蒟蒻の煮物
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19194755
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close