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免疫力を高める ☆牛ひき肉キムチそぼろ☆
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免疫力を高める ☆牛ひき肉キムチそぼろ☆-レシピのメイン写真

免疫力を高める ☆牛ひき肉キムチそぼろ☆

せんの会
せんの会 @cook_40050850

熱々のご飯にかけて食べれば何杯でもいけちゃう美味しさです!冷蔵庫に常備菜としておすすめ☆ 
このレシピの生い立ち
キムチには乳酸菌 ビタミン ミネラル 食物繊維などが多く含まれ、「薬効の宝庫」と呼ばれています。
乳酸菌や食物繊維が腸内細菌の働きを良くすることにより免疫系が強化されます。
さらにビタミンやミネラル、薬念の効果も加わり健康に繋がります。

熱々のご飯にかけて食べれば何杯でもいけちゃう美味しさです!冷蔵庫に常備菜としておすすめ☆ 
このレシピの生い立ち
キムチには乳酸菌 ビタミン ミネラル 食物繊維などが多く含まれ、「薬効の宝庫」と呼ばれています。
乳酸菌や食物繊維が腸内細菌の働きを良くすることにより免疫系が強化されます。
さらにビタミンやミネラル、薬念の効果も加わり健康に繋がります。

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せんの会
せんの会 @cook_40050850

熱々のご飯にかけて食べれば何杯でもいけちゃう美味しさです!冷蔵庫に常備菜としておすすめ☆ 
このレシピの生い立ち
キムチには乳酸菌 ビタミン ミネラル 食物繊維などが多く含まれ、「薬効の宝庫」と呼ばれています。
乳酸菌や食物繊維が腸内細菌の働きを良くすることにより免疫系が強化されます。
さらにビタミンやミネラル、薬念の効果も加わり健康に繋がります。

熱々のご飯にかけて食べれば何杯でもいけちゃう美味しさです!冷蔵庫に常備菜としておすすめ☆ 
このレシピの生い立ち
キムチには乳酸菌 ビタミン ミネラル 食物繊維などが多く含まれ、「薬効の宝庫」と呼ばれています。
乳酸菌や食物繊維が腸内細菌の働きを良くすることにより免疫系が強化されます。
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材料

  • キムチ 150g
  • 牛ひき肉(豚ひき肉・合びきでもOK!) 150g〜200g
  • ★砂糖 小さじ2〜3
  • ★醤油 小さじ2〜3
  • 胡麻油 大さじ1
  • 万能ねぎ(小口切り) 大さじ2〜3
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作り方

  1. 1

    キムチは粗みじん切り(パックのままキッチンバサミで切ると楽ですよ!)万能ねぎは小口切り。

  2. 2

    フライパンに胡麻油を熱し、牛ひき肉を加え、色が変わったら、①のキムチを加えてさらに炒め、味を見て★を加えて炒める。

    • 免疫力を高める ☆牛ひき肉キムチそぼろ☆作り方2写真
  3. 3

    お皿に盛り付け、万能ねぎを散らす。

    • 免疫力を高める ☆牛ひき肉キムチそぼろ☆作り方3写真

コツ・ポイント

巻きのりに雑穀米をちょこっとのっけて、お好みの具を包みパクリ!
手巻き風にすると食卓が楽しくなります。これからは、手巻きの具に仲間入りです。
食欲が減退するこれからの季節には嬉しいですね。

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せんの会
せんの会 @cook_40050850
2012/07/22 20:52に公開
時間も材料費も手軽で、身近な素材を使ったお料理を中心に、野菜ソムリエとして身体の中から元気になるレシピをご紹介しています。自作の器でのテーブルコーディネートもブログにてご覧頂けます。 Cookinng Studio「せんの会」のブログへどうぞ!http://sennokai.blog.fc2.com/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19222105
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