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糖質制限パン♡ふすまおからチョコくるみ〜
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糖質制限パン♡ふすまおからチョコくるみ〜-レシピのメイン写真

糖質制限パン♡ふすまおからチョコくるみ〜

はるぴんのママ
はるぴんのママ @cook_40178486

ホームベーカリーで生地を作ったら、ザックザック、ヘラやスクレーパーで切って焼くだけ！成形不要で簡単ココアパンです。
このレシピの生い立ち
簡単で美味しく糖質制限を続けるための工夫から

ホームベーカリーで生地を作ったら、ザックザック、ヘラやスクレーパーで切って焼くだけ！成形不要で簡単ココアパンです。
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糖質制限パン♡ふすまおからチョコくるみ〜

はるぴんのママ
はるぴんのママ @cook_40178486

ホームベーカリーで生地を作ったら、ザックザック、ヘラやスクレーパーで切って焼くだけ！成形不要で簡単ココアパンです。
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材料

  • 富澤ふすまパンミックス 130g
  • おからパウダー 30g
  • アーモンドプードル 20g
  • バター 25g
  • ココアパウダー 15g
  • アーモンドミルク 180cc
  • シュガーカットゼロ 大さじ3
  • 塩 小さじ1/4
  • ドライイースト 5g
  • くるみ 35g
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作り方

  1. 1

    材料をセットしてホームベーカリーでパン生地を作ります

    • 糖質制限パン♡ふすまおからチョコくるみ〜作り方1写真
  2. 2

    こんな感じにスクレーパーで半分を半分、、と16等分にします

    • 糖質制限パン♡ふすまおからチョコくるみ〜作り方2写真
  3. 3

    さらに1つを1/2にしていくと、32個になります。
    これで1個当たりの糖質約0.71g

    • 糖質制限パン♡ふすまおからチョコくるみ〜作り方3写真
  4. 4

    スチームオーブン、発酵40度、予熱なしで35分

    オーブン、予熱あり、180度、25分で焼き完成です

コツ・ポイント

ドライイーストはイースト入れに
くるみはナッツ入れに
他は、生地一緒に

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はるぴんのママ
はるぴんのママ @cook_40178486
2017/03/27 02:47に公開
2017.8.9発売のクックパッド本に掲載されました。子ども4人(下は18歳)　に　孫1人(小3)。一番下の子が5歳の時に糖質制限ダイエットで1ヶ月に7キロ痩せて以来、糖質抜けば痩せる！を信じ努力したりしなかったり？基本、テキトー、大雑把。母になった娘に残すため、目分量を実際に計り直し、失敗しないコツを常時見直して追記。簡単なレシピばかりですが、どうぞよろしくお願いいたします✨
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このレシピのキーワード

パン ココア おからパウダー くるみ バター 牛乳 ふすま アーモンド

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19222726
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