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簡単 アボカドウフ 3分でできる
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簡単 アボカドウフ 3分でできる-レシピのメイン写真

簡単 アボカドウフ 3分でできる

うちキッチン◎
うちキッチン◎ @uchikitchen
tokyo musako-ganei

お酒にも、ご飯にも、サラダにも
なにと合わせても美味しいです
りゅうじさんのインスパイアレシピです

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簡単 アボカドウフ 3分でできる

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材料

2人分
  • アボカド 1個
  • 絹ごし豆腐(小さいサイズ) 1個(約150g)
  • 調味料
  • 味の素 3振り
  • 醤油 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • レモン汁 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1/3
  • 塩 小さじ1/4
  • おろしニンニク 0.5cm分
  • 白胡麻 適量
  • ラー油 適量
  • 青のり 適量
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作り方

  1. 1

    アボカドは皮と種を除き、一口大に切る。

    • 簡単 アボカドウフ 3分でできる作り方1写真
    • 簡単 アボカドウフ 3分でできる作り方1写真
    • 簡単 アボカドウフ 3分でできる作り方1写真
  2. 2

    小さいサイズの絹ごし豆腐も一口大に切る。

    • 簡単 アボカドウフ 3分でできる作り方2写真
  3. 3

    調味料を入れる

    • 簡単 アボカドウフ 3分でできる作り方3写真
  4. 4

    アボカドと豆腐を加え、やさしく和える。

    • 簡単 アボカドウフ 3分でできる作り方4写真
    • 簡単 アボカドウフ 3分でできる作り方4写真
  5. 5

    器に盛り、青のりをふりかけて完成。

    • 簡単 アボカドウフ 3分でできる作り方5写真

コツ・ポイント

豆腐をスプーンですくうようにすると
綺麗に崩せるようです
こんどやってみよ

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うちキッチン◎
うちキッチン◎ @uchikitchen
2026/06/07 12:03に公開
tokyo musako-ganei
★★★茶色くすれば、だいたいが旨い。Let’s 再現!あなたもできるよ。こんにちは、東京の「うちキッチン◎」です。2015年にクックパッドを始めて10年、累計350万回以上アクセスしていただいているとのこと。それがレシピ追加の動機につながっています。気付けば、なんと家で週4回の「晩ごはん担当」まで昇格しました。 昔、友達と料理して、自分が担当したインゲンが、「きみのインゲン、なんかチョコみたいな味するね。。」と言われて落ち込んだことも。しかし、今では、お店などで食べた美味しいと感じた料理は、だいたい近い味で作れるようになりました。 ★★★レシピ作りの考え方としては「おいしいものを食べたいな」を原点として、「自分でもやってみたら、きっといつかは、できるはず」です。 最初はイマイチでも、ある時たまたま気づいて上達していく瞬間が楽しいです。やってみないと、失敗がわからないし、失敗したら、不思議なことに、わかるようになります。 ★★★おすすめは、タモリさんがTVで「旨いんだよね」と言っていたレシピを再現した僕が「タモパン」と名付け世に広めた?チーズトースト。1,600人以上の方のフォルダに入り、自分でも100回以上作っています。まずは作ってみてください。この世の8割の人はおいしいと思う味と思います。★★★  最近は、料理の合間にふと思いついたことや、買い出しのメモをサッと残しておくための『俺の付箋』という道具も、自分用にコツコツ作っています。キッチンでiPhoneを立てかけてレシピのコツを確認したり、頭の中のノイズを整理したりするのに、とても重宝しています。↓使ってみて。紹介ページ作りました。https://ore-no-fusen.vercel.app/
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