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きゅうり♡シャリシャリ♡五目ちらし
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きゅうり♡シャリシャリ♡五目ちらし-レシピのメイン写真

きゅうり♡シャリシャリ♡五目ちらし

つくれっピ
つくれっピ @cook_40079525

レトルトの五目ちらしを、チョット夏らしく...です♡ ダイエットの方にも!?
このレシピの生い立ち
レトルト使って五目ちらし...ここ最近忙しくて何だか気が引ける...チョットだけ手を加えてのきゅうり♪ ご飯の量を分量より減らして、味の調整♡ ダイエットさんにも優しいかも~♡

レトルトの五目ちらしを、チョット夏らしく...です♡ ダイエットの方にも!?
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レトルト使って五目ちらし...ここ最近忙しくて何だか気が引ける...チョットだけ手を加えてのきゅうり♪ ご飯の量を分量より減らして、味の調整♡ ダイエットさんにも優しいかも~♡

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きゅうり♡シャリシャリ♡五目ちらし

つくれっピ
つくれっピ @cook_40079525

レトルトの五目ちらしを、チョット夏らしく...です♡ ダイエットの方にも!?
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レトルト使って五目ちらし...ここ最近忙しくて何だか気が引ける...チョットだけ手を加えてのきゅうり♪ ご飯の量を分量より減らして、味の調整♡ ダイエットさんにも優しいかも~♡

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材料

ガッツリ+アッサリ分
  • *ご飯 300g
  • *五目ちらしのもと 1袋
  • きゅうり 1本
  • 錦糸卵 3個分
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作り方

  1. 1

    きゅうりは縦に4等分して1センチ角に。
    *を混ぜ合わせて、濃い味のちらしを作ります。

    • きゅうり♡シャリシャリ♡五目ちらし作り方1写真
  2. 2

    五目ちらしの味が馴染んで来たら、きゅうりを入れてザックリ混ぜます。

    • きゅうり♡シャリシャリ♡五目ちらし作り方2写真
  3. 3

    こんな感じです。

    • きゅうり♡シャリシャリ♡五目ちらし作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛ります。

    • きゅうり♡シャリシャリ♡五目ちらし作り方4写真
  5. 5

    味を付けない錦糸卵か、炒り卵を上にのせます。

    • きゅうり♡シャリシャリ♡五目ちらし作り方5写真

コツ・ポイント

ご飯は少し固めに炊くか、レンチンで水分を飛ばして下さい。きゅうりを混ぜてから時間を置くと、水分が出てきますので気を付けて♡ きゅうりは2本までイケます(笑)

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つくれっピ
つくれっピ @cook_40079525
2012/07/13 12:22に公開
時短、簡単、栄養満載、尚且つ豪華に見えたらいいな...。ミッションは、『ばれない手抜き』...!?・・・高三の息子がいます。きっと来年は東京での一人暮し...。このページを見て、栄養のあるものを簡単に作る事が出来たら...の願いを込めています。・・・と、同時に、母の手抜きがバレバレになるということでもありますが...(^o^)☆今春、無事に合格しました!!
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このレシピのキーワード

キュウリ 卵 ご飯

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