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❤薩摩芋と厚揚げのはちみつ味噌ニラ炒め❤
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❤薩摩芋と厚揚げのはちみつ味噌ニラ炒め❤-レシピのメイン写真

❤薩摩芋と厚揚げのはちみつ味噌ニラ炒め❤

かずちゃん。
かずちゃん。 @cook_40040038

香りよく
ご飯が進む君な１品❤(人´∀｀o)❤
このレシピの生い立ち
お弁当にもお食事にも合う濃いめの
濃厚テイストが食べたくて＾＾

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材料

４人分
  • 薩摩芋 大きめ２分の１本
  • 厚揚げ 正方形１枚
  • ニラ 小口切りで・３分の１束
  • ごま油 大１
  • 生姜 粉末３−４振り～
  • はちみつ味噌 ティースプーン山盛り２杯程度
  • 胡麻 大２
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作り方

  1. 1

    はちみつ味噌・・

    使ったのはコレ❤
    盛田株式会社さんのお品です❤＾＾❤

    • ❤薩摩芋と厚揚げのはちみつ味噌ニラ炒め❤作り方1写真
  2. 2

    厚揚げは１枚を８枚スライスにする。

    薩摩芋は一口大の乱切りにして６００ｗレンジ２分半チンしておく。

  3. 3

    お鍋にごま油を入れて中火で点火。
    薩摩芋を入れて２分ほど炒める。

    • ❤薩摩芋と厚揚げのはちみつ味噌ニラ炒め❤作り方3写真
  4. 4

    厚揚げを入れて更に２分ほど炒める。

    • ❤薩摩芋と厚揚げのはちみつ味噌ニラ炒め❤作り方4写真
  5. 5

    １の蜂蜜味噌と粉末生姜を入れて２分ほど中火の火加減のまま炒める。

    • ❤薩摩芋と厚揚げのはちみつ味噌ニラ炒め❤作り方5写真
  6. 6

    焦げやすいので途中、優しく鍋を揺すりつつ炒めます。

    • ❤薩摩芋と厚揚げのはちみつ味噌ニラ炒め❤作り方6写真
  7. 7

    小口切りのニラと胡麻を加えて更に中火のまま１分ほど炒めたら完成❤

    • ❤薩摩芋と厚揚げのはちみつ味噌ニラ炒め❤作り方7写真
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かずちゃん。
かずちゃん。 @cook_40040038
2013/12/05 07:58に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ニラ さつま芋 厚揚げ はちみつ ゴマ 味噌 しょうが

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