CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエット・糖質制限に♪大豆の甘味噌絡め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエット・糖質制限に♪大豆の甘味噌絡め-レシピのメイン写真

ダイエット・糖質制限に♪大豆の甘味噌絡め

おにんぎょうさん
おにんぎょうさん @cook_40128095

煎り大豆で作るヘルシーな簡単おやつ♡ダイエット中でも歯ごたえのあるおやつが食べたい!味噌が良い味出します♡
このレシピの生い立ち
おからクッキーにも飽きたし(笑)歯ごたえのあるダイエットおやつ研究中♪煎り大豆そのまんま食べても美味しいですけどね♡

煎り大豆で作るヘルシーな簡単おやつ♡ダイエット中でも歯ごたえのあるおやつが食べたい!味噌が良い味出します♡
このレシピの生い立ち
おからクッキーにも飽きたし(笑)歯ごたえのあるダイエットおやつ研究中♪煎り大豆そのまんま食べても美味しいですけどね♡

もっと読む

ダイエット・糖質制限に♪大豆の甘味噌絡め

おにんぎょうさん
おにんぎょうさん @cook_40128095

煎り大豆で作るヘルシーな簡単おやつ♡ダイエット中でも歯ごたえのあるおやつが食べたい!味噌が良い味出します♡
このレシピの生い立ち
おからクッキーにも飽きたし(笑)歯ごたえのあるダイエットおやつ研究中♪煎り大豆そのまんま食べても美味しいですけどね♡

煎り大豆で作るヘルシーな簡単おやつ♡ダイエット中でも歯ごたえのあるおやつが食べたい!味噌が良い味出します♡
このレシピの生い立ち
おからクッキーにも飽きたし(笑)歯ごたえのあるダイエットおやつ研究中♪煎り大豆そのまんま食べても美味しいですけどね♡

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 煎り大豆 100g
  • 甘味料(エリスリトール) 40g
  • 水 大2
  • 味噌 大1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    フライパンにエリスリトール、水、味噌を入れて煮立たせる。

  2. 2

    そこに煎り大豆を入れて、水分がなくなるまで絡めます。中火くらいで。味噌が入っているので焦げやすいです、注意!

  3. 3

    焦げる前に火を止めて、クッキングシートの上に広げます。冷めたら完成!

コツ・ポイント

普通の砂糖でもオッケーです。味噌が焦げやすいので気を付けてください。ヘルシーではありますが、
食べ過ぎにも気を付けてください(笑)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

おにんぎょうさん
おにんぎょうさん @cook_40128095
2018/12/12 23:26に公開
万年ダイエッターの高校生男子2人のママです。育ち盛りの息子たちに栄養のある美味しいごはんを食べさせたいと、毎日がんばっています!クックパッドさんにはいつもお世話になっています(^^)特にお菓子作りが好きです♡
もっと読む

このレシピのキーワード

味噌

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 圧力鍋でガリバタ骨付きチキンウィング
  2. 人参の美容サラダ
  3. 味染みしらたきとねぎの旨炒め
  4. 野菜の焼き浸し
  5. 豚肉 にんにく 卵 無塩ver
  1. ご飯に合う!簡単下味しっかり鶏もも唐揚げ
  2. 甘辛♡えのきの豚肉巻き
  3. とろ旨!豚ばら大根。(電気圧力鍋10分)
  4. 【離乳食 中期・後期】ピーマン
  5. 油淋鶏風唐揚げ(唐揚げアレンジ)
  6. Shrimp alfredo bake
  7. Shephards Pie
  8. Authentic Homemade Italian Tomato Sauce
  9. Stuffed Bell Pepper Soup
  10. Fermented Carrots
  1. 鶏ミンチ豆腐ハンバーグ もち麦カサ増し!
  2. ♬ノンフライヤーで作る簡単ブルスケッタ♬
  3. ティラミス
  4. サヴォイアルディ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19294848
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close