バナナはレンジ加熱してどろどろにして冷ましておくか、よく潰す。

卵を溶きほぐし、牛乳バナナ、砂糖を入れてよく混ぜる

ホットケーキミックスとココアも入れて混ぜる

バター等塗った釜に入れたら、スイッチぽん！串など刺して生焼けで無ければ出来上がり

焼き上がったら、釜から出し、熱いうちにラップをぴったりとして冷まして完成