CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
さんまの蒲焼きグラパラリーフ添宇宙へGO
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
さんまの蒲焼きグラパラリーフ添宇宙へGO-レシピのメイン写真

さんまの蒲焼きグラパラリーフ添宇宙へGO

JAPAN7
JAPAN7 @cook_40218259

食べられる多肉植物グラパラリーフを、宇宙食認定されているさんまの蒲焼き缶詰と一緒に。近未来の宇宙食になるかも!?
このレシピの生い立ち
宇宙での植物栽培というテーマの研究で、グラパラリーフに注目しました。ビタミンDを含むさんまと一緒に食べると骨粗鬆症予防に最強!?
刻んだグラパラリーフを添えることで、缶詰が、おしゃれで栄養満点な一品に早変わりです。

食べられる多肉植物グラパラリーフを、宇宙食認定されているさんまの蒲焼き缶詰と一緒に。近未来の宇宙食になるかも!?
このレシピの生い立ち
宇宙での植物栽培というテーマの研究で、グラパラリーフに注目しました。ビタミンDを含むさんまと一緒に食べると骨粗鬆症予防に最強!?
刻んだグラパラリーフを添えることで、缶詰が、おしゃれで栄養満点な一品に早変わりです。

もっと読む

さんまの蒲焼きグラパラリーフ添宇宙へGO

JAPAN7
JAPAN7 @cook_40218259

食べられる多肉植物グラパラリーフを、宇宙食認定されているさんまの蒲焼き缶詰と一緒に。近未来の宇宙食になるかも!?
このレシピの生い立ち
宇宙での植物栽培というテーマの研究で、グラパラリーフに注目しました。ビタミンDを含むさんまと一緒に食べると骨粗鬆症予防に最強!?
刻んだグラパラリーフを添えることで、缶詰が、おしゃれで栄養満点な一品に早変わりです。

食べられる多肉植物グラパラリーフを、宇宙食認定されているさんまの蒲焼き缶詰と一緒に。近未来の宇宙食になるかも!?
このレシピの生い立ち
宇宙での植物栽培というテーマの研究で、グラパラリーフに注目しました。ビタミンDを含むさんまと一緒に食べると骨粗鬆症予防に最強!?
刻んだグラパラリーフを添えることで、缶詰が、おしゃれで栄養満点な一品に早変わりです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • さんまの蒲焼き缶詰 1缶
  • グラパラリーフ 4枚程度
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    グラパラリーフを食べやすい大きさに切る(切らずにそのままでもオッケー)

    • さんまの蒲焼きグラパラリーフ添宇宙へGO作り方1写真
  2. 2

    グラパラリーフを下にひいて、さんまの蒲焼き缶詰を盛り付ける。

  3. 3

    たれは全部かける。
    たれとグラパラリーフをからませて食べるととても美味しいです。

コツ・ポイント

グラパラリーフは4枚で牛乳100mlと同程度のカルシウムが含まれているのに、たった3kcal。マグネシウムもバランスよく含んでいるので骨や歯の形成に効果あり。子供や妊婦さん、骨粗鬆症予防の高齢の方まで、みんなにおススメです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

JAPAN7
JAPAN7 @cook_40218259
2018/11/24 08:33に公開

このレシピのキーワード

蒲焼 缶詰 さんま

似たレシピ

その他のレシピ

  1. バター不使用!混ぜるだけ!ココアマフィン
  2. 抹茶と黒糖のザクホロ米粉スコーン
  3. はちみつ梅酢deガリ
  4. 余ったそうめんで簡単!なすと油揚げ味噌汁
  5. 手作りのあんこ(炊飯器で時短です)
  1. 【離乳食 中期】鶏ひき肉 そぼろ餡
  2. 濃厚!レンジで簡単!お豆腐ガトーショコラ
  3. レンチンで!もやしとちくわの簡単ナムル
  4. 簡単!『フライパンでハッシュドポテト』
  5. 本格ピザ・手作りピザ生地・簡単・発酵なし
  6. White Chicken Chili (only 5 ingredients)
  7. Tiramisu Cake
  8. Chicken fajitas
  9. Instant Pot de lengua, Beef Tongue
  10. Peach Cobbler - Fast & Easy
  1. 貴女風味でインスタでケーキ♥️ゆりさん風
  2. 我が家の筑前煮
  3. 手羽元とれんこんのピリ辛。
  4. おこわとしんじょう
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19301344
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close