ぬかは、糠漬けしかないと思っていたけど、煎って食べれば、玄米の栄養をそのまま摂れるので、ぜひオススメです！
このレシピの生い立ち
家庭用精米機を購入し、毎回ぬかがたくさん出ていて、母から煎って食べなさい、と言われて挑戦！とても香ばしくて栄養満点で、お通じにもよいので、うれしくてレシピアップしました♪
すごい簡単です！玄米は消化が悪いけどこれならいいですね＾＾