☆簡単ヘルシーじゃこ炒飯☆

☆簡単ヘルシーじゃこ炒飯☆-レシピのメイン写真

☆簡単ヘルシーじゃこ炒飯☆

Raiｒeo @cook_40042678

ひとつのフライパンで作ります。
特別な調味料は不使用で簡単＆ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
じゃこを買ってきたら、作ります(^^

ひとつのフライパンで作ります。
特別な調味料は不使用で簡単＆ヘルシーです。
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じゃこを買ってきたら、作ります(^^

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Raiｒeo @cook_40042678

ひとつのフライパンで作ります。
特別な調味料は不使用で簡単＆ヘルシーです。
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じゃこを買ってきたら、作ります(^^

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特別な調味料は不使用で簡単＆ヘルシーです。
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材料

１人分

卵 1個
★温かいご飯お好み量で
★ちりめんじゃこ大さじ1～2
★ネギ類（みじん切り）大さじ1～2
しょう油適量
ごま油小さじ1/2位

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作り方

1
フライパンを熱して、油をひき、
溶いた卵を、焼く。
その卵の上に、★を全部入れ、混ぜて焼いていく。
2

しょう油で味付けし、
火が通ったら、最後にごま油をフライパンの周りに回しかけて、軽く混ぜ、出来上がりです。
3

あれば、
刻み海苔や紅しょうがを添えて(*^^)v
4
材料の写真です。

コツ・ポイント

ネギ類は、白ネギと細い青ネギを使ってます。
お好みで、２の手順時にニンニクすりおろし（チューブ可）を少し加えても美味しいです(^0_0^)

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Raiｒeo @cook_40042678

2011/06/11 22:04に公開

百万品レシピの中、マイキッチンに来て下さり、ありがとうございます♡ ｡･:*:･ﾟ☆,｡･:*:･　　　　　　　　　　アバウトな性格なので、たまにレシピの見直しをしてます(^ｰ^；) 　　　　　　　　　　　　　　

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このレシピのキーワード

炒飯ねぎじゃこ卵ご飯

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