体にいいよ♪黒豆ご飯
rinonmama @cook_40112904
赤飯好きなら是非試してみてほしい一品。
白米と、玄米はお好みで☆モチモチと、黒豆の食感がナイスな組み合わせ(^з^)-☆
このレシピの生い立ち
お正月に黒豆が余って、甘く煮豆にするのも大変だったので、赤飯感覚で炊いてみたら…めちゃ美味しかった!
体にいいよ♪黒豆ご飯
赤飯好きなら是非試してみてほしい一品。
白米と、玄米はお好みで☆モチモチと、黒豆の食感がナイスな組み合わせ(^з^)-☆
このレシピの生い立ち
お正月に黒豆が余って、甘く煮豆にするのも大変だったので、赤飯感覚で炊いてみたら…めちゃ美味しかった!
作り方
- 1
黒豆をざるにとり、水洗いしたら、フライパンで空炒りする。パチパチと皮が弾け、いい香りがすればOK
- 2
白米ともち米を合わせて研ぎ、3合炊きの水加減より多めに入れる
- 3
塩、料理酒、炒った黒豆をいれ、普通炊きをする
- 4
炊き上がったら、ごま塩をふって召し上がれ☆
- 5
☆玄米バージョン☆
玄米は、最低1時間
水に浸す(出来れば1日位水を取り替えながら浸水し、発芽させてください) - 6
後は白米と同じです。水加減は、好みによりますが、結構多めにしてください
- 7
写真は、玄米バージョンです。
コツ・ポイント
私は1日浸水させた玄米3合に、4合分の水で炊いています。粉寒天をお持ちなら小さじ1加えると更にモチモチで美味しくなります。 お腹の調子も整うので、週に一度は炊いています☆ お子様には、白米バージョンがお勧めです♪
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