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わさび風味のヘルシー大根サラダ
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わさび風味のヘルシー大根サラダ-レシピのメイン写真

わさび風味のヘルシー大根サラダ

makibom592
makibom592 @cook_40115947

ノンオイルのヘルシーサラダです♪

このレシピの生い立ち
大根を使ったヘルシーなサラダを食べたくて作ってみました♪

ノンオイルのヘルシーサラダです♪

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わさび風味のヘルシー大根サラダ

makibom592
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ノンオイルのヘルシーサラダです♪

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大根を使ったヘルシーなサラダを食べたくて作ってみました♪

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材料

  • 大根 4cmくらい
  • ★わさび(チューブ) 小さじ1/2〜1
  • ★めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2
  • ★白ゴマ 小さじ2
  • ★塩昆布 小さじ2
  • かつお節 お好みの量
  • ちりめんじゃこ(なくてもOK) お好みで
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作り方

  1. 1

    大根は2〜3ミリの太さの細切りにする。

  2. 2

    ボウルに★を入れて混ぜ、①の大根を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    ②を器に盛りつけ、かつお節とちりめんじゃこをトッピングしてできあがり♪

コツ・ポイント

焼海苔などをトッピングしても美味しいです。
わさびの量はお好みで加減してください。

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makibom592
makibom592 @cook_40115947
2012/08/15 10:18に公開
静岡県在住。ダンナ様と二人暮らしです(^<^)趣味はマラソンと読書♪ダンナ様のメタボが心配なので、なるべくヘルシーな料理を心がけています(`・ω・´)ゞまた、キャンプやバーベキューも好きなので、アウトドア料理も研究中です♫
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このレシピのキーワード

サラダ 大根 じゃこ 塩こんぶ かつお節 わさび

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19332239
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