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サンマのチーズ巻きオーブン焼き
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サンマのチーズ巻きオーブン焼き-レシピのメイン写真

サンマのチーズ巻きオーブン焼き

るくるんるん
るくるんるん @cook_40044963

お肉もいいけどやっぱり魚も食べなきゃ！けど簡単に出来るのがいいよねーと思いついたレシピです♡
このレシピの生い立ち
魚屋さんが開いてくれたサンマを売ってたので衝動買い？？とにかく簡単に出来るレシピを考えました！

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サンマのチーズ巻きオーブン焼き

るくるんるん
るくるんるん @cook_40044963

お肉もいいけどやっぱり魚も食べなきゃ！けど簡単に出来るのがいいよねーと思いついたレシピです♡
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材料

2人分
  • サンマ 2尾
  • スライスチーズ 2枚
  • 大葉 4枚
  • パン粉 適量
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    サンマはお腹から開きます。
    魚屋さんでもやってくれます！軽く塩、胡椒をふります。

    • サンマのチーズ巻きオーブン焼き作り方1写真
  2. 2

    スライスチーズを半分に切りサンマのうえに並べその上に大葉もならべます。

    • サンマのチーズ巻きオーブン焼き作り方2写真
  3. 3

    クルクルっと巻き楊枝でとめます。

    • サンマのチーズ巻きオーブン焼き作り方3写真
  4. 4

    オーブンは180度に予熱します。

  5. 5

    天板にオーブンシートを引きオリーブオイルを少々のばしたらサンマをのせます。

  6. 6

    サンマ上にオリーブオイルを少々たらーっとかけパン粉をパラパラかけます。またオリーブオイルをたらーっとかけます。

    • サンマのチーズ巻きオーブン焼き作り方6写真
  7. 7

    オーブンで18〜20分様子を見ながらこんがり焼きます。

    • サンマのチーズ巻きオーブン焼き作り方7写真
  8. 8

    レモンを添えて出来上がり！

    • サンマのチーズ巻きオーブン焼き作り方8写真

コツ・ポイント

かりっとしっかり焼くと生臭さも取れます。

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るくるんるん
るくるんるん @cook_40044963
2015/11/26 10:11に公開
目標あと３キロ！しっかり食べながら健康的なダイエットを目指してます♪
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このレシピのキーワード

大葉 さんま スライスチーズ

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