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ご飯に!大根の葉とじゃこのおかかふりかけ
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ご飯に!大根の葉とじゃこのおかかふりかけ-レシピのメイン写真

ご飯に!大根の葉とじゃこのおかかふりかけ

tjellyfish
tjellyfish @cook_40098141

ご飯のお供におつまみに!じゃこのだしが出てとっても美味しいです!カルシウム満点!!
このレシピの生い立ち
昔からの母の味です!ごはんにはもちろん、納豆に入れても美味しいです!

ご飯のお供におつまみに!じゃこのだしが出てとっても美味しいです!カルシウム満点!!
このレシピの生い立ち
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tjellyfish
tjellyfish @cook_40098141

ご飯のお供におつまみに!じゃこのだしが出てとっても美味しいです!カルシウム満点!!
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昔からの母の味です!ごはんにはもちろん、納豆に入れても美味しいです!

ご飯のお供におつまみに!じゃこのだしが出てとっても美味しいです!カルシウム満点!!
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材料

  • 大根の葉 一本分
  • じゃこ 一パック
  • かつおぶし 3パック
  • 白ごま 大さじ2
  • ☆ほんだし 小さじ1
  • ☆サラダ油 大さじ1
  • ☆しょうゆ 大さじ1〜2
  • ☆最後にごま油 大さじ1程度
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作り方

  1. 1

    材料を準備!じゃこは生タイプの物だと更においしいです。

    • ご飯に!大根の葉とじゃこのおかかふりかけ作り方1写真
  2. 2

    大根の葉をさっと湯がきます。後でいためるのでほんの15秒くらい。水に取ってよく絞り、細かく切って更によーく絞ります。

    • ご飯に!大根の葉とじゃこのおかかふりかけ作り方2写真
  3. 3

    サラダ油を敷いたフライパンでじゃこをいためます。

    • ご飯に!大根の葉とじゃこのおかかふりかけ作り方3写真
  4. 4

    じゃこがちりちりいってきたら、かつお節、ほんだしを入れます。

    • ご飯に!大根の葉とじゃこのおかかふりかけ作り方4写真
  5. 5

    水分が飛んでパラッとしたらしょうゆを入れ、軽く水分を飛ばします。しょうゆはお好みに合わせて加減してください。

    • ご飯に!大根の葉とじゃこのおかかふりかけ作り方5写真
  6. 6

    最後にごま油を回し入れ、ごまを混ぜたらできあがり! 粗熱を取って保存してください。冷蔵庫で3日程度です。

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tjellyfish
tjellyfish @cook_40098141
2011/06/30 23:04に公開
働く独身女子です♪ 
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このレシピのキーワード

ふりかけ ご飯 じゃこ 大根の葉 かつお節

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