糖質制限食 マグロとアボカドのポキ 細金恒希 @cook_40235358 糖質制限中の変わりメニューです。このレシピの生い立ち糖質制限食材にちょうどマグロ赤身とアボカドがあったので、作りました。 もっと読む 糖質制限中の変わりメニューです。このレシピの生い立ち糖質制限食材にちょうどマグロ赤身とアボカドがあったので、作りました。 もっと読む 糖質制限食 マグロとアボカドのポキ 細金恒希 @cook_40235358 糖質制限中の変わりメニューです。このレシピの生い立ち糖質制限食材にちょうどマグロ赤身とアボカドがあったので、作りました。 もっと読む 糖質制限中の変わりメニューです。このレシピの生い立ち糖質制限食材にちょうどマグロ赤身とアボカドがあったので、作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 マグロの赤身 100g アボカド 1/2 レモンの絞り汁 適宜 再仕込み醤油（濃口可） 適宜 ごま油 適宜 いりごま 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 マグロを１口大のぶつ切りにし、ボールに入れます。 2 醤油を加えて、漬けにします。 3 アボカドの半分をさいの目切りにし、レモン汁をかけて変色を抑えます。 4 マグロにごま油を加え混ぜます。 5 ごま油が絡んだら、アボカドを加え、さあに和えます。 6 皿に盛り付けて、仕上げにいりごまを振って完成。 コツ・ポイント ★醤油の量は、マグロ全体に絡むくらいで良いと思います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19411074 コピーしました！ 細金恒希 @cook_40235358 2017/05/20 09:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ポキ まぐろ アボカド 赤身 レモン 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎ麹 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） 再現＊牛丼屋さんの豚丼 圧力鍋で柔らか♡牛すじ煮込み 手巻き寿司にぴったりな海苔の切り方♫ アスパラとじゃがいもの和風カレー炒め 簡単で美味しい！ニラともやしのナムル Mike's Sausage Crawfish Beans & Rice Mike's Southwestern Breakfast Tacos Cream Cheese Ogura Cake Chicken salad with grapes Peppercorn Steak with Sauce 鶏のささみと野菜の離乳食☆ 大根サラダ。醤油×ごま油♪ 糖質制限用 手作り ゴマだれ フライパンで簡単❤️鶏の唐揚げ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19411074
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