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ダイエット‼ココア♪-レシピのメイン写真

ダイエット‼ココア♪

ねるねん
ねるねん @cook_40059532

ダイエットしている方でも安心して飲めるココアです‼低脂肪‼
このレシピの生い立ち
ココアが大好きだけど、カロリーが気になっていたので(>_<)

ダイエットしている方でも安心して飲めるココアです‼低脂肪‼
このレシピの生い立ち
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ダイエット‼ココア♪

ねるねん
ねるねん @cook_40059532

ダイエットしている方でも安心して飲めるココアです‼低脂肪‼
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ココアが大好きだけど、カロリーが気になっていたので(>_<)

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材料

一杯分
  • 純ココア ティースプーン山盛り一杯
  • スキムミルク 大さじ1
  • 砂糖or甘味料 ティースプーン山盛り二杯
  • お湯 200㎖～250㎖
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作り方

  1. 1

    純ココア、砂糖、スキムミルクをコップに入れて少量のお湯でかき混ぜてよくとかします。

  2. 2

    残りのお湯をいれて、かき混ぜます。

  3. 3

    粉類を溶かすときだけお湯を使って、あとは水を入れて氷を浮かべればアイスココアも出来ます‼

コツ・ポイント

粉類はよくかき混ぜて溶かしてください。
結構甘めになっていると思うので、砂糖の量は好みで変えて下さい。

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ねるねん
ねるねん @cook_40059532
2011/07/10 01:47に公開

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