高野豆腐と鶏肉のそぼろ丼
高野豆腐には栄養たっぷりですよ~♪
お吸い物と一緒にどうぞ^^
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高野豆腐が余った際に、作りました。
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お吸い物と一緒にどうぞ^^
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高野豆腐が余った際に、作りました。
高野豆腐はたっぷりのぬるま湯でやわらかくなるまで戻し、水で押し洗いしてしっかり絞ります。
絞った高野豆腐をフードプロセッサーに入れ、粗挽き状態にします。
フライパンに酒、みりん、砂糖、醤油、だし汁を入れて沸騰させ、高野豆腐と鶏挽き肉、生姜の絞り汁を加えて弱火で煮ます。
あくを取りながら、弱火で汁気を適度に残した状態まで煮詰めて火を止めます。
丼に玄米ご飯を盛り、(4)をのせて、三つ葉をあしらいます。
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