九陽手づくりおからハンバーグ 豆乳ソース

手づくりおから&豆乳を使って、ヘルシーなおからハンバーグを作りました。
豆乳ソースがよく合います♪
このレシピの生い立ち
子供の離乳食(幼児食)に作っていたおからハンバーグを、大人も食べられるように仕上げました。
豆乳ソースがおからのパサツキを和らげてくれます。
九陽手づくりおからハンバーグ 豆乳ソース
手づくりおから&豆乳を使って、ヘルシーなおからハンバーグを作りました。
豆乳ソースがよく合います♪
このレシピの生い立ち
子供の離乳食(幼児食)に作っていたおからハンバーグを、大人も食べられるように仕上げました。
豆乳ソースがおからのパサツキを和らげてくれます。
作り方
- 1
タマネギはみじん切りにする。水溶き片栗粉を作っておく。
- 2
フライパンにごま油を熱してタマネギをしんなりするまで炒め、おからを加えて更に炒めたら、しょうゆで味を整えて冷ましておく。
- 3
ひき肉に塩・こしょうを加えて粘りがでるまでこね、②とナツメグ・卵を加えて更にこねる。
- 4
3等分して両掌でキャッチボールするように空気抜きして形を整え、冷蔵庫でしばらく休ませる。
- 5
真ん中をくぼませてフライパンで両面にしっかり焼き色をつけ、蓋をして弱火~中火で中まで火を通す。
- 6
ハンバーグを取り出して皿に盛り付け、フライパンをきれいに拭いて豆乳・生クリーム・しょうゆ・コンソメを入れて加熱する。
- 7
沸々したら塩・こしょうで味を調えて水溶き片栗粉を加え、全体をよく混ぜながらしばらく加熱して滑らかなとろみをつける。
- 8
九陽豆乳&スープメーカーを使用しました。
コツ・ポイント
おからのパサツキが気になる方は、肉とおからの割合を変えてください。
豆乳ソースは、水溶き片栗粉を加えてしばらく加熱することで滑らかなとろみがつきます。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ







