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モロヘイヤの夏☆くずし奴
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モロヘイヤの夏☆くずし奴-レシピのメイン写真

モロヘイヤの夏☆くずし奴

モンプチっち
モンプチっち @cook_40042339

夏にさっぱりといただく、モロヘイヤ冷奴。
くずした豆腐に、酢味噌がからんで、食欲の落ちる夏に、おすすめです。
このレシピの生い立ち
夏の我が家は、すぐに食べられるようになった茹でモロヘイヤが冷蔵庫にあることが多いです。
おかずが足りない時などに、パパっと作れる一品です。

夏にさっぱりといただく、モロヘイヤ冷奴。
くずした豆腐に、酢味噌がからんで、食欲の落ちる夏に、おすすめです。
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夏の我が家は、すぐに食べられるようになった茹でモロヘイヤが冷蔵庫にあることが多いです。
おかずが足りない時などに、パパっと作れる一品です。

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モロヘイヤの夏☆くずし奴

モンプチっち
モンプチっち @cook_40042339

夏にさっぱりといただく、モロヘイヤ冷奴。
くずした豆腐に、酢味噌がからんで、食欲の落ちる夏に、おすすめです。
このレシピの生い立ち
夏の我が家は、すぐに食べられるようになった茹でモロヘイヤが冷蔵庫にあることが多いです。
おかずが足りない時などに、パパっと作れる一品です。

夏にさっぱりといただく、モロヘイヤ冷奴。
くずした豆腐に、酢味噌がからんで、食欲の落ちる夏に、おすすめです。
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材料

2人分
  • 木綿豆腐 1丁
  • モロヘイヤ 1/4わ
  • ○砂糖 大さじ1
  • ○酢 大さじ1
  • ○味噌 大さじ1
  • ○ねりごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤを熱湯で2~3分茹で、水にさらして、水をしぼり、1センチ幅に切る。

  2. 2

    ボールに○の調味料を入れて、よく混ぜ、モロヘイヤを加えて、さらによく混ぜる。

    • モロヘイヤの夏☆くずし奴作り方2写真
  3. 3

    ボールに木綿豆腐を手で大きくちぎりながら加える。

    • モロヘイヤの夏☆くずし奴作り方3写真
  4. 4

    全体をよく和える。

    • モロヘイヤの夏☆くずし奴作り方4写真
  5. 5

    器に盛って、出来上がり。

    • モロヘイヤの夏☆くずし奴作り方5写真

コツ・ポイント

モロヘイヤの茎、硬いところはよく茹でてください。あまりにかたいようなら、食べても消化できないので、最初から下の方は少し切ってから茹でます。

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モンプチっち
モンプチっち @cook_40042339
2011/06/01 18:37に公開
レシピと料理は幸せのひとつのかたちだと思っています。たくさんのキッチンの中から、立ち寄って頂きありがとうございます。つくれぽする度、いただく度、感謝の気持ちで一杯です。関東在住。
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このレシピのキーワード

もめん豆腐 モロヘイヤ ねりごま 味噌

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