パスタを茹でる。幼児用は柔らかめに。

玉ねぎ、ほうれん草、ツナをフードプロセッサーにかける。（またはみじん切り）

２を水１５０ccとフライパンに入れ、中火で玉ねぎが柔らかくなるまで煮る。コンソメ、胡椒、ガーリックパウダーも加える。

具材に火が通ったら、最後に豆乳を加え、茹でたパスタも加えてひと煮立ち。子供用は出来上がり。

子供用を取り分けたら、大人用にシチューの素、パルメザンチーズを混ぜて出来上がり。