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簡単!チンゲン菜とツナのスパサラ
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簡単!チンゲン菜とツナのスパサラ-レシピのメイン写真

簡単!チンゲン菜とツナのスパサラ

わりとしーくれっと
わりとしーくれっと @cook_40094292

シャキシャキ食感とツナの旨味が最高!
スパゲッティだから子供も大好きなさっぱりスパゲッティサラダ!
このレシピの生い立ち
突然思い立って作りました。

シャキシャキ食感とツナの旨味が最高!
スパゲッティだから子供も大好きなさっぱりスパゲッティサラダ!
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わりとしーくれっと
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シャキシャキ食感とツナの旨味が最高!
スパゲッティだから子供も大好きなさっぱりスパゲッティサラダ!
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材料

  • スパゲッティ 100g(1束)
  • チンゲン菜 3束
  • ツナ 1缶
  • 醤油 小さじ1
  • 粗びき塩コショウ 少々
  • 塩 少々
  • サラダ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    チンゲン菜は0.5㎝幅に切り、塩をふってレンジで500Wで3分加熱し、出てきた汁を捨てる。

  2. 2

    スパゲッティは書いてある方法で茹で、3等分ぐらいの長さに切る。

  3. 3

    2にサラダ油を絡ませてから1とツナ(油ごと)を入れて混ぜる。

  4. 4

    醤油、粗びき塩コショウで味を整える。

コツ・ポイント

味は自分の好みで調整してください。
最後に胡麻油をかけると風味がいいですよ!

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わりとしーくれっと
わりとしーくれっと @cook_40094292
2017/05/26 14:37に公開
安くて手軽なレシピ考案が主。せわしなく生きてます。
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このレシピのキーワード

パスタサラダ ツナ パスタ チンゲンサイ

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