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里いもバーグ
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里いもバーグ-レシピのメイン写真

里いもバーグ

まゆこん
まゆこん @cook_40027685

ねっとりした里いもの食感が新鮮です☆ヘルシーなのでおすすめです!
このレシピの生い立ち
いつも里いもがあると煮物になっていたのですが、ハンバーグのようにアレンジしてみよう~と思って作ってみたのがきっかけです。ねっとりしていておいしくできました。

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まゆこん
まゆこん @cook_40027685

ねっとりした里いもの食感が新鮮です☆ヘルシーなのでおすすめです!
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いつも里いもがあると煮物になっていたのですが、ハンバーグのようにアレンジしてみよう~と思って作ってみたのがきっかけです。ねっとりしていておいしくできました。

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材料

2人分
  • 里いも 4個
  • 卵 1個
  • 玉ねぎ 小1個
  • 人参 5分の1本
  • パン粉 適量
  • 塩 適量
  • 豚ミンチ肉 30g
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作り方

  1. 1

    里いもは皮をむいて一口大に切って、スプーンでつぶれるくらいまで加熱する。5分~7分です。

    • 里いもバーグ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎと人参はみじん切りにし、ミンチと一緒に炒める。

    • 里いもバーグ作り方2写真
  3. 3

    蒸した里いもに卵と塩を入れて混ぜます。

    • 里いもバーグ作り方3写真
  4. 4

    炒まったら、冷まして里いもと合わせ、水分があるようならパン粉で調整します。

    • 里いもバーグ作り方4写真
  5. 5

    成形してじっくり焼き色がつくまで方面を焼きます。

    • 里いもバーグ作り方5写真

コツ・ポイント

残り野菜を入れてもおいしいと思います。この日はレンコンがあったので、薄くスライスして方面に付けて焼きました。短時間でもできるので、忙しい時でもおすすめです。

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まゆこん
まゆこん @cook_40027685
2012/09/28 05:26に公開
こんにちは。料理をすることがとにかく好きです。最近は製菓の勉強も始めました。和風なものが好きなので、いろんなレシピに出会えると嬉しいです。
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このレシピのキーワード

里芋 にんじん 豚ひき肉 卵 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19484574
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