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大皿一品!超簡単〜野菜たっぷりのプルコギ
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大皿一品!超簡単〜野菜たっぷりのプルコギ-レシピのメイン写真

大皿一品!超簡単〜野菜たっぷりのプルコギ

nyaako♡
nyaako♡ @cook_40080112

簡単大皿一品♡
野菜たっぷり、甘辛タレでご飯がすすみます♡
〆にプルコギ風焼うどんも是非♪
ホットプレートでもOKです!
このレシピの生い立ち
鍋の残った材料を使うために考えてみました♡
〆のうどんも甘辛タレがピッタリ合う〜(▰˘◡˘▰)

簡単大皿一品♡
野菜たっぷり、甘辛タレでご飯がすすみます♡
〆にプルコギ風焼うどんも是非♪
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nyaako♡
nyaako♡ @cook_40080112

簡単大皿一品♡
野菜たっぷり、甘辛タレでご飯がすすみます♡
〆にプルコギ風焼うどんも是非♪
ホットプレートでもOKです!
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〆のうどんも甘辛タレがピッタリ合う〜(▰˘◡˘▰)

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野菜たっぷり、甘辛タレでご飯がすすみます♡
〆にプルコギ風焼うどんも是非♪
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材料

2〜3人分
  • 牛肉or豚肉 80〜100g
  • 玉ねぎ 1玉
  • 人参 1/2本
  • ニラ 1/2束
  • もやし 1/2袋
  • ★醤油 大さじ2
  • ★みりん 大さじ2
  • ★砂糖 小さじ1〜2
  • ★ゴマ油、酒 各大さじ1
  • ★おろしニンニク、おろし生姜 各1/2ヶ(チューブ:1〜2cm)
  • 白いりごま、唐辛子(お好みで) 適量
  • 〆うどん 1〜1.5玉
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、ニラ、お肉を食べやすい大きさにカット。
    ★印の調味料を全て合わせておく。

    • 大皿一品!超簡単〜野菜たっぷりのプルコギ作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を入れ強火で熱し、玉ねぎを入れて30秒程度サッと炒める。

    • 大皿一品!超簡単〜野菜たっぷりのプルコギ作り方2写真
  3. 3

    次に、牛肉を入れて火を通していく。

    • 大皿一品!超簡単〜野菜たっぷりのプルコギ作り方3写真
  4. 4

    牛肉に半分火が通ったところで、人参を入れて全体が混ざるように1〜2分ほど炒める。

    • 大皿一品!超簡単〜野菜たっぷりのプルコギ作り方4写真
  5. 5

    次に★印の調味料を加えて、中火で2〜3分ほど加熱、しっかり混ぜて全体に味を染み込ませる。

    • 大皿一品!超簡単〜野菜たっぷりのプルコギ作り方5写真
  6. 6

    次に、もやしとニラ(お好みで糸切り唐辛子)を乗せて蓋をし、2分ほど蒸し焼きにして完成。
    ※食べる時にしっかり混ぜる◎

    • 大皿一品!超簡単〜野菜たっぷりのプルコギ作り方6写真
  7. 7

    最後にいりごまを振って完成。
    我が家ではフライパン丸ごと食卓に出しています◎
    インパクト大!

    • 大皿一品!超簡単〜野菜たっぷりのプルコギ作り方7写真
  8. 8

    全て混ぜてお皿に盛り付けるのもありです◎

    • 大皿一品!超簡単〜野菜たっぷりのプルコギ作り方8写真
  9. 9

    2/3食べたところで、再度火にかけて水を大さじ2加え、うどんを投入!〆にどうぞ♡

    • 大皿一品!超簡単〜野菜たっぷりのプルコギ作り方9写真

コツ・ポイント

冷凍うどんであれば、レンジで2分ほど加熱し解凍してください◎
※〆のうどんを作る際、味が薄いと思ったら、醤油小さじ1、砂糖小さじ1弱、ゴマ油を少し加えてみてください♡

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nyaako♡
nyaako♡ @cook_40080112
2016/01/17 22:59に公開

このレシピのキーワード

プルコギ ニラ 牛肉 豚肉 もやし にんじん 酒 うどん 玉ねぎ トウガラシ

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