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レンジで簡単♪青梗菜と塩昆布のナムル
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レンジで簡単♪青梗菜と塩昆布のナムル-レシピのメイン写真

レンジで簡単♪青梗菜と塩昆布のナムル

ｱﾄﾘｴ沙羅
ｱﾄﾘｴ沙羅 @atelier_sarah

✿話題入り感謝✿青梗菜をﾚﾝｼﾞでﾁﾝ♪調味料を混ぜたら完成♪超簡単に作れても、味に手抜き無し！
このレシピの生い立ち
ｼｬｷｼｬｷ食感が魅力的な青梗菜を使って、超簡単に和え物を作りたくて考えました。

常備菜にもお勧めです。

✿話題入り感謝✿青梗菜をﾚﾝｼﾞでﾁﾝ♪調味料を混ぜたら完成♪超簡単に作れても、味に手抜き無し！
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ｼｬｷｼｬｷ食感が魅力的な青梗菜を使って、超簡単に和え物を作りたくて考えました。

常備菜にもお勧めです。

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レンジで簡単♪青梗菜と塩昆布のナムル

ｱﾄﾘｴ沙羅
ｱﾄﾘｴ沙羅 @atelier_sarah

✿話題入り感謝✿青梗菜をﾚﾝｼﾞでﾁﾝ♪調味料を混ぜたら完成♪超簡単に作れても、味に手抜き無し！
このレシピの生い立ち
ｼｬｷｼｬｷ食感が魅力的な青梗菜を使って、超簡単に和え物を作りたくて考えました。

常備菜にもお勧めです。

✿話題入り感謝✿青梗菜をﾚﾝｼﾞでﾁﾝ♪調味料を混ぜたら完成♪超簡単に作れても、味に手抜き無し！
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材料

2~4人分
  • 青梗菜 2株
  • ★塩昆布 10g
  • ★炒り胡麻 大さじ1
  • ★かどや純正ごま油 濃口 小さじ2
  • ★鶏がらスープの素/中華だしの素(顆粒) 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    青梗菜は葉を1枚ずつ剥がして綺麗に洗う。軸の部分と葉の部分に切り分ける。
    耐熱容器に長さ3cmに切った軸の部分を入れる。

    • レンジで簡単♪青梗菜と塩昆布のナムル作り方1写真
  2. 2

    600wのﾚﾝｼﾞで2分加熱する。軸の上に長さ3cmに切った葉の部分を乗せる。
    600wのﾚﾝｼﾞで2分加熱する。

    • レンジで簡単♪青梗菜と塩昆布のナムル作り方2写真
  3. 3

    ★印の調味料を入れて混ぜる。

    • レンジで簡単♪青梗菜と塩昆布のナムル作り方3写真
  4. 4

    全体に味が馴染んだら出来上がり。

    • レンジで簡単♪青梗菜と塩昆布のナムル作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付け、召し上がれ♬
    温冷どちらでも美味しい。

    • レンジで簡単♪青梗菜と塩昆布のナムル作り方5写真
  6. 6

    ★話題のｷｯﾁﾝ ﾋﾟｯｸｱｯﾌﾟﾚｼﾋﾟ掲載感謝★

    2017.6.22~23

  7. 7

    ★話題入り感謝★

    237品目、話題入りしました。作って下さり、つくれぽ届けて下さった方々、ありがとうございました❤

コツ・ポイント

ｺﾂが無い位に簡単です！

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ｱﾄﾘｴ沙羅
ｱﾄﾘｴ沙羅 @atelier_sarah
2017/06/22 00:40に公開
❤フォロー＆つくれぽ下さる方々に心から感謝❤『美味しいと感じる気持ちと笑顔が元気の素』というコンセプトから、簡単でシンプルな家庭料理をご紹介します。COOKPADアンバサダーOGパンマイスターインスタ始めました↓https://www.instagram.com/atelier_sarahsarah_cook/2012ateliersarah
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このレシピのキーワード

ナムル 塩こんぶ チンゲンサイ

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