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ヘルシー♪簡単太巻き♪☆恵方巻きにも☆
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ヘルシー♪簡単太巻き♪☆恵方巻きにも☆-レシピのメイン写真

ヘルシー♪簡単太巻き♪☆恵方巻きにも☆

★ライライマミィ★
★ライライマミィ★ @cook_40174533

材料も少なく、ささ身もヘルシー♪
箸がどんどん進んじゃいます☆食べ過ぎ注意☆
このレシピの生い立ち
母が良く作ってくれた一品♪
今は我が子へ良く作ります☆

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箸がどんどん進んじゃいます☆食べ過ぎ注意☆
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材料

2人分
  • 鶏ささ身肉 2本
  • ご飯 1合
  • すし酢 適量
  • 海苔 2枚
  • レタス 2枚
  • マヨネーズ 適量
  • 辛子 適量
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作り方

  1. 1

    鶏ささ身は縦半分にし、塩胡椒で下味をつけフライにする（材料外）

    • ヘルシー♪簡単太巻き♪☆恵方巻きにも☆作り方1写真
  2. 2

    材料はこれだけ♪
    酢飯を準備♪
    マヨネーズと辛子は混ぜておく。
    ☆お子様にはマヨネーズのみ、マヨネーズ＋ソースでも美味♪

    • ヘルシー♪簡単太巻き♪☆恵方巻きにも☆作り方2写真
  3. 3

    一枚の海苔に0.5合分の酢飯をのせ広げます。
    奥1〜2㎝を空けておくと、仕上がりがキレイにいきますよ♪

    • ヘルシー♪簡単太巻き♪☆恵方巻きにも☆作り方3写真
  4. 4

    レタスを広げ、その上にささ身フライ、辛子マヨネーズをのせます。

    • ヘルシー♪簡単太巻き♪☆恵方巻きにも☆作り方4写真
  5. 5

    手前から奥へクルッと♪
    キュッと成形します！

    • ヘルシー♪簡単太巻き♪☆恵方巻きにも☆作り方5写真
  6. 6

    好きな大きさにカット！
    完成です☆簡単でしょ♪

    • ヘルシー♪簡単太巻き♪☆恵方巻きにも☆作り方6写真

コツ・ポイント

辛子多めは大人味♪
ソースマヨでも美味しいょ♪

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★ライライマミィ★
★ライライマミィ★ @cook_40174533
2016/02/03 07:30に公開

このレシピのキーワード

太巻 恵方巻 海苔 レタス お肉 ささみ ご飯

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