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夏はコレ!ぶっかけ野菜そうめん♪
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夏はコレ!ぶっかけ野菜そうめん♪-レシピのメイン写真

夏はコレ!ぶっかけ野菜そうめん♪

たかま~
たかま~ @cook_40180375

簡単手軽においしく作れます。素麺って炭水化物ばかりになるイメージですが、これなら野菜もたっぷり取れます!
このレシピの生い立ち
漫画『きのう何食べた?』より。自分自身が漫画と同じで相方と同棲しているのと、主人公の料理に対する思いがかなり似てるので共感してレシピを再現中。1巻 #2

疲れたときに楽してうまいレシピです。

簡単手軽においしく作れます。素麺って炭水化物ばかりになるイメージですが、これなら野菜もたっぷり取れます!
このレシピの生い立ち
漫画『きのう何食べた?』より。自分自身が漫画と同じで相方と同棲しているのと、主人公の料理に対する思いがかなり似てるので共感してレシピを再現中。1巻 #2

疲れたときに楽してうまいレシピです。

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夏はコレ!ぶっかけ野菜そうめん♪

たかま~
たかま~ @cook_40180375

簡単手軽においしく作れます。素麺って炭水化物ばかりになるイメージですが、これなら野菜もたっぷり取れます!
このレシピの生い立ち
漫画『きのう何食べた?』より。自分自身が漫画と同じで相方と同棲しているのと、主人公の料理に対する思いがかなり似てるので共感してレシピを再現中。1巻 #2

疲れたときに楽してうまいレシピです。

簡単手軽においしく作れます。素麺って炭水化物ばかりになるイメージですが、これなら野菜もたっぷり取れます!
このレシピの生い立ち
漫画『きのう何食べた?』より。自分自身が漫画と同じで相方と同棲しているのと、主人公の料理に対する思いがかなり似てるので共感してレシピを再現中。1巻 #2

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材料

二人分
  • 素麺 300g(3把)
  • トマト 大一個
  • ツナ缶 1/2
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 大葉 3〜5枚
  • 万能ねぎ 適量
  • 白ごま 適量
  • おろししょうが 適量
  • めんつゆ 好きな量で
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作り方

  1. 1

    ツナ缶とマヨネーズを和える(油は切っても切らなくても)。トマトはサイコロ状に切っておく。ネギ、大葉は刻んでおく。

  2. 2

    沸騰させたたっぷりめの水(分量外)で素麺を1〜1分半ほど茹でる。茹で上がったらザルにあげて、氷水にさらす。

  3. 3

    ぶっかける。順番的に素麺→トマト、薬味など→めんつゆ(ひたひたになるくらい)→ツナマヨがおすすめです。

コツ・ポイント

特にコツはありませんが、きちんと氷水で冷やすとおいしさ倍増だと思います。なんなら、氷を入れたままぶっかけましょう。

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たかま~
たかま~ @cook_40180375
2017/07/07 13:20に公開
都内に住む料理好きな30代ゲイです。きままに料理してます。『きのう何たべた?』が好き。エキストラ出演もしちゃいました。二丁目のシーンにいます笑↓ブログ始めました!『たかまんちの今日の献立』https://takamasantinokondate.cookpad-blog.jp/
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このレシピのキーワード

そうめん ツナ 大葉 トマト こねぎ

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