納豆に付いているタレと佃煮、葱、卵の黄身を半分くらい、お好みでだし醤油を入れ混ぜて、

お茶碗に軽く熱々ご飯１杯を盛り、その上にかける。

☆卵の黄身を半分だけ使うので、余った卵は、一緒に食べるお味噌汁に入れます。☝こちらはインスタントですがお湯を注げばＯＫ。

最近のお昼ご飯はこの組み合わせです。
イソフラボンとカルシウムが摂れてお腹も満足。