ツナなすピーマン人参甘味噌炒め

ツナなすピーマン人参甘味噌炒め-レシピのメイン写真

ツナなすピーマン人参甘味噌炒め

プ太郎乃介 @cook_40047744

麺類のおかずにも最適です(*´▽｀*)
このレシピの生い立ち

肉味噌野菜炒めを作ろうとしたら、挽き肉がなかったので、
ツナ缶で作ったらおいしかったのです！
ツナ缶最高(ノ^^)ノ万能！

麺類のおかずにも最適です(*´▽｀*)
このレシピの生い立ち

肉味噌野菜炒めを作ろうとしたら、挽き肉がなかったので、
ツナ缶で作ったらおいしかったのです！
ツナ缶最高(ノ^^)ノ万能！

もっと読む

ツナなすピーマン人参甘味噌炒め

プ太郎乃介 @cook_40047744

麺類のおかずにも最適です(*´▽｀*)
このレシピの生い立ち

肉味噌野菜炒めを作ろうとしたら、挽き肉がなかったので、
ツナ缶で作ったらおいしかったのです！
ツナ缶最高(ノ^^)ノ万能！

麺類のおかずにも最適です(*´▽｀*)
このレシピの生い立ち

肉味噌野菜炒めを作ろうとしたら、挽き肉がなかったので、
ツナ缶で作ったらおいしかったのです！
ツナ缶最高(ノ^^)ノ万能！

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを送る

材料

2人分

ツナ缶 1缶
なす 3本
ピーマン 3個
人参 1／2本
しめじ 1株
☆赤味噌大1
☆砂糖大1／2
☆酒大1
☆ヨーグルト大1

レシピを保存

作り方

1

なす→縦に4の半分切り。ピーマン→縦に割って1cm位の大きさ切り。人参→ピーマンと同じ位の大きさ切り。しめじ→適当切り
2

☆印の調味料を混ぜ合わせておきます。
3

熱したフライパンにツナ缶を油ごと全部入れます。
4

直ぐに、なすと人参を入れ炒めます。
5

なすに焼き色が付いて来たら、ピーマンとシメジも入れ炒めます。
6

全体にしんなりしてきたら、合わせ☆調味料をじゃじゃっと加え炒めます。
7

全体に調味料が回ったら、お皿に盛って完成！

コツ・ポイント

合わせ調味料のヨーグルトは無くても大丈夫です(^.^)
この分量だと甘めかもしれませんので、お好みで砂糖は加減して下さい！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを送る

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？プ太郎乃介さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

ツナなすピーマン人参甘味噌炒め

つくれぽを送る

つくれぽについて

レシピを保存

プ太郎乃介 @cook_40047744

2014/04/06 06:17に公開

あんまりお料理上手じゃないけど、創る事は好き ♥だから研究（？）しまーす！

もっと読む

このレシピのキーワード

炒めものなすツナシメジにんじんピーマン酒ヨーグルト赤みそ

似たレシピ

その他のレシピ