３分で！絶品おかず☆アボカドの豆腐和え

Name: ３分で！絶品おかず☆アボカドの豆腐和え
Cuisine: 日本語
Ingredients: アボカド １個; 木綿豆腐 １丁; ごま油 ティースプーン３杯; 塩 適量

超ヘルシーなのに満足感◎アボカドのアレンジ版！美容にも良く、カラダにも良い簡単ズボラレシピです！
このレシピの生い立ち
ごま油と塩を、スライスしたアボカドにかけて食べると美味しいと聞いて、豆腐と合わせたらヘルシーなサラダになるんじゃないかと思って作ってみました。

３分で！絶品おかず☆アボカドの豆腐和え

RunFast @cooking_nagisa

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

アボカド１個
木綿豆腐１丁
ごま油ティースプーン３杯
塩適量

保存済み

レシピを保存

作り方

1

豆腐をサイコロ状に切る。
2

アボカドは半分に切って種を取り、果肉をティースプンなどで適当な大きさにすくい取る。
3

ボウルに切った豆腐とアボカドを入れ、そこにごま油と塩を加え、ざっくりと大きく混ぜ合わせたら完成！
4

お好みでサニーレタスなどに包んで食べても美味しいです！

コツ・ポイント

絹ごし豆腐だと崩れすぎてしまうかもしれないので、木綿豆腐をお勧めします！
混ぜすぎると、素材が崩れすぎて、ディップ状になってしまいますが、その辺はお好みで！

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

RunFast @cooking_nagisa

2016/01/14 09:26に公開

Instagramでレシピ動画発信中！@cooking_nagisa で検索してね！https://www.instagram.com/cooking_nagisa?igsh=cDN1ejM3czJxdXRl&utm_source=qrCOOKPAD NEWSやCOOKPAD雑誌などに掲載経験多数あり！アメリカ帰国子女が簡単・絶品！をモットーにバリエーション豊かなレシピを公開中( ´ ▽ ` )ﾉぜひ、つくれぽ送ってくださいねϵ( 'Θ' )϶♡Since Mar, 31, 2012

このレシピのキーワード

アボカドもめん豆腐

似たレシピ

その他のレシピ