♥✴牛肉&ヒヨコ豆&とまと煮込み✴♥

Name: ♥✴牛肉&ヒヨコ豆&とまと煮込み✴♥
Yield: 4人分～
Cuisine: 日本語
Ingredients: Extra .v オリーブ油 大さじ1; にんにく 1片➡みじん切り; 玉ねぎ 中玉 1個; 人参 1/3本; じゃがいも 小玉 1個; 牛肉スライス 200g; 水 100cc; ひよこ豆缶 1缶; とまと缶 1缶; ローリエ 1枚; 黒こしょう 適量; コンソメ固形 2個; 塩➕こしょう 適量; とまとケチャップ 適量; 市販のソフト・フランス 2個

753和み四つ葉♪ @753nagomi428

埼玉県狭山市

簡単➡炒め煮でカレー感覚で小鍋で出来きます♥
このレシピの生い立ち
ひよこ豆の缶詰が有ったので作りました♥

♥✴牛肉&ヒヨコ豆&とまと煮込み✴♥

753和み四つ葉♪ @753nagomi428

埼玉県狭山市

簡単➡炒め煮でカレー感覚で小鍋で出来きます♥
このレシピの生い立ち
ひよこ豆の缶詰が有ったので作りました♥

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材料

4人分～

Extra .v オリーブ油大さじ1
にんにく 1片➡みじん切り
玉ねぎ　中玉 1個
人参 1/3本
じゃがいも　小玉 1個
牛肉スライス 200g
水 100cc
ひよこ豆缶 1缶
とまと缶 1缶
ローリエ 1枚
黒こしょう適量
コンソメ固形 2個
塩➕こしょう適量
とまとケチャップ適量
市販のソフト・フランス 2個

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作り方

1
野菜は賽の目に切る
ひよこ豆を加える#缶詰
2
牛肉スライスを加え
にんにく➕オリーブ油で
軽く炒め水➕ローリエ
➕コンソメ
➕黒こしょう➕とまと缶を
加え煮込む
3
仕上げに
とまとケチャップ➕塩こしょう➡味を整える。
みつばの葉っぱを天もり
する。
4
～盛り付け一例～
●市販のソフト・フランスぱん
●きゅうり➕アボカド➕とまと➕塩こんぶ➕酢➕オリーブ油でサラダと共に♪

コツ・ポイント

～コツ&ポイント～
カレー感覚で炒めて煮込んで出来上がり♪

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つくれぽ

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753和み四つ葉♪ @753nagomi428

2016/05/10 08:10に公開

埼玉県狭山市

家族のイベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2016年2月～両親の介護★2023年6月7日母が永眠しました「母の想いと感謝を忘れずに」㈫㈮父や義父母のサポートしながら♪子供の成長と家族の健康＆食事を大切に♪【追伸】子供の習い事㈪㈬㈭㈯㈰仕事と家庭ﾊﾞﾗﾝｽでレシピ貯まり中でスミマセンm(_ _;)m

このレシピのキーワード

煮込み缶詰トマトにんじんトマト缶じゃがいも牛スライスにんにくひよこ豆玉ねぎケチャップ

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