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ピーマンとしらすの中華炒め 幼児食にも♡
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ピーマンとしらすの中華炒め 幼児食にも♡-レシピのメイン写真

ピーマンとしらすの中華炒め 幼児食にも♡

まゆこんぬ
まゆこんぬ @cook_40107911

ピーマンをあまり食べなかった息子がパクパク食べました！

簡単なので、あと一品にぴったりです♡
このレシピの生い立ち
ピーマンを簡単に美味しく食べられるレシピの覚書です。

ピーマンをあまり食べなかった息子がパクパク食べました！

簡単なので、あと一品にぴったりです♡
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ピーマンとしらすの中華炒め 幼児食にも♡

まゆこんぬ
まゆこんぬ @cook_40107911

ピーマンをあまり食べなかった息子がパクパク食べました！

簡単なので、あと一品にぴったりです♡
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材料

  • ピーマン 5個
  • しらす 40〜50g程度
  • 中華スープの素 大さじ1弱
  • ごま油 大さじ1程度
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作り方

  1. 1

    ピーマンは0.5ミリ程度の薄い輪切りにする

  2. 2

    ごま油を熱したフライパンで、しらすを軽く炒める（焦げないように弱火で）

  3. 3

    ピーマンを投入

  4. 4

    ピーマンが柔らかくなるまで弱火〜中火で炒める
    （子供用なら弱火でじっくり炒めると柔らかく食べやすいです）

  5. 5

    中華スープの素を入れて、まんべんなく味がつくようにサッと炒める

コツ・ポイント

味はしっかり付くので、お好みで中華スープの素の量を調節してください。

胡麻や鰹節をトッピングしても♡

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まゆこんぬ
まゆこんぬ @cook_40107911
2017/07/10 12:35に公開

このレシピのキーワード

炒めもの しらす ピーマン

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