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エビとアスパラのヘルシートマトパスタ
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エビとアスパラのヘルシートマトパスタ-レシピのメイン写真

エビとアスパラのヘルシートマトパスタ

kateschmid
kateschmid @cook_40063293

冷凍エビで手間なく簡単に作れるパスタ!クリームも使用しないのでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
冷凍エビで簡単メイン料理

冷凍エビで手間なく簡単に作れるパスタ!クリームも使用しないのでヘルシーです。
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エビとアスパラのヘルシートマトパスタ

kateschmid
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冷凍エビで手間なく簡単に作れるパスタ!クリームも使用しないのでヘルシーです。
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材料

2人分
  • 冷凍エビ 200g
  • アスパラ 2〜3本
  • パスタ 200g
  • にんにく 2片
  • オリーブ油 大さじ4
  • 鷹の爪 少々
  • 白ワイン 大さじ3
  • カットトマト缶 1缶(400g)
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイル大さじ4を入れて、にんにくと鷹の爪を炒めます。はねるので弱火で。

  2. 2

    冷凍エビを冷凍のまま炒めます。
    5分くらい!

  3. 3

    エビに火が通ったら白ワインを入れます。

  4. 4

    トマト缶を入れます。
    このタイミングで塩コショウ!

  5. 5

    ソースを煮込んでる間にパスタを茹でます。
    表記の時間より1分ほど短めに!

  6. 6

    水気が飛んできたらアスパラを投入。パスタが茹で上がったらよくお湯を切って、ソースと絡めます。

  7. 7

    お好みで仕上げにオリーブオイル大さじ1をひとかけして混ぜ合わせたら完成!

コツ・ポイント

トマトの酸味がお好きな方はプラスで生のトマト1個分を追加されると更に美味しいです!

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kateschmid
kateschmid @cook_40063293
2019/06/07 02:47に公開

このレシピのキーワード

パスタ アスパラ トマト缶 にんにく トウガラシ

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