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ヘルシーでも大満足!お好み焼き風厚揚げ
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ヘルシーでも大満足!お好み焼き風厚揚げ-レシピのメイン写真

ヘルシーでも大満足!お好み焼き風厚揚げ

ヨッピ
ヨッピ @cook_40096091

お好み焼き風にする事で食べ応えバツグン!ダイエット中でも大満足です!
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、厚揚げをよく食べてます!
ポン酢や醤油で食べるのに飽きたので
お好み焼き風にしてら大満足でした!

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このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、厚揚げをよく食べてます!
ポン酢や醤油で食べるのに飽きたので
お好み焼き風にしてら大満足でした!

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ヘルシーでも大満足!お好み焼き風厚揚げ

ヨッピ
ヨッピ @cook_40096091

お好み焼き風にする事で食べ応えバツグン!ダイエット中でも大満足です!
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ポン酢や醤油で食べるのに飽きたので
お好み焼き風にしてら大満足でした!

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材料

  • 厚揚げ 1つ
  • お好みそお好みソース
  • マヨネーズ
  • 鰹節
  • 青海苔
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作り方

  1. 1

    気になる方は厚揚げを茹でたり熱湯をかけたりし油抜きする。

  2. 2

    軽く水気を拭き取りトースターやフランイパンでカリッとするまで焼く。

  3. 3

    一口大にきり上からお好みソース

    マヨネーズ、鰹節、青海苔をふりかけて出来上がり!

コツ・ポイント

厚揚げをカリッとするまで焼くのがポイントです★

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ヨッピ
ヨッピ @cook_40096091
2017/10/23 10:58に公開
手作り&自然食ダイスキです
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このレシピのキーワード

お好み焼き 厚揚げ かつお節

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