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極薄な紫キャベツのふんわりサラダ
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極薄な紫キャベツのふんわりサラダ-レシピのメイン写真

極薄な紫キャベツのふんわりサラダ

tabi_chan
tabi_chan @cook_40101575

硬くて苦い紫キャベツを極薄切りにして、他の野菜と混ぜて食べやすいサラダに。
このレシピの生い立ち
イタリアのヴェネトでよく食べられている紫キャベツ。私もたまにはサラダに使おうと買ってきたら硬かったため。

硬くて苦い紫キャベツを極薄切りにして、他の野菜と混ぜて食べやすいサラダに。
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イタリアのヴェネトでよく食べられている紫キャベツ。私もたまにはサラダに使おうと買ってきたら硬かったため。

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tabi_chan
tabi_chan @cook_40101575

硬くて苦い紫キャベツを極薄切りにして、他の野菜と混ぜて食べやすいサラダに。
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イタリアのヴェネトでよく食べられている紫キャベツ。私もたまにはサラダに使おうと買ってきたら硬かったため。

硬くて苦い紫キャベツを極薄切りにして、他の野菜と混ぜて食べやすいサラダに。
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イタリアのヴェネトでよく食べられている紫キャベツ。私もたまにはサラダに使おうと買ってきたら硬かったため。

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材料

2人分
  • 紫キャベツ こぶし大1つ
  • 玉ねぎ(あれば紫) 1/4個
  • にんじん 1/3本
  • トマト 1個
  • アボカド(省略可) 1/2個
  • 塩胡椒 適宜
  • 酢(あればバルサミコ) 適宜
  • オリーブ油 適宜
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作り方

  1. 1

    紫キャベツはスライサーで1mm以下の薄切り。
    玉ねぎは包丁でできるだけ薄切り。辛ければ水に晒す。

  2. 2

    にんじんは目の粗い卸金でおろす。
    トマトはくし切り。
    アボカドは一口大に切る。

  3. 3

    アボカド以外の野菜をボウルに入れ、塩1~2つまみ、胡椒少々、酢1~2周、回しかけて混ぜる。

  4. 4

    アボカドを加える。オリーブ油を2~3周、回しかけてふんわり混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

- 塩胡椒などは食べる直前にかけてください。時間が経つと野菜から水分が出るため。
- オリーブ油は多めに、全体がテカって下に油がうっすらたまるぐらいの量が美味しいです。
- 上記以外でも、お好みの野菜でどうぞ。

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tabi_chan
tabi_chan @cook_40101575
2017/10/28 09:55に公開
いろいろな地域の料理を作ったり、あまり馴染みのない食材を試すのが好きです。と同時に、どこでも手に入りやすい材料で皆に喜ばれる料理もできればと思っています。醤油さえあれば作れる日本食もテーマのひとつ。笑えるつくれぽ送るのも楽しみ。お返しれぽはお気遣いなく♪東海連合#59 M豆会#26 カレー部#4
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このレシピのキーワード

サラダ トマト にんじん アボカド 紫キャベツ 玉ねぎ

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