ノンオイル♪おから＆かぼちゃケーキ♡
☆なっﾁｬﾝ☆ @cook_40090918
ノンオイルでヘルシー♡甘さ控えめしっとりケーキです♡
朝食やおやつにもぴったり♡もちろん子どもにも♪♪
このレシピの生い立ち
授乳中＆便秘なのでおからで腹持ち＆便秘改善のためお家にある物で作ってみました♡
甘さ控えめながらかぼちゃの甘みありでしっとりケーキな感じかな?!
ノンオイル♪おから＆かぼちゃケーキ♡
ノンオイルでヘルシー♡甘さ控えめしっとりケーキです♡
朝食やおやつにもぴったり♡もちろん子どもにも♪♪
このレシピの生い立ち
授乳中＆便秘なのでおからで腹持ち＆便秘改善のためお家にある物で作ってみました♡
甘さ控えめながらかぼちゃの甘みありでしっとりケーキな感じかな?!
アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃはレンジで加熱し柔らかくしておく。(600Ｗで４分ぐらい)＊レンジによって違うので時間調節してください!!
- 2
ボウルにおからとﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽを入れだまを潰しながら混ぜる。だいたいのだまがなくなり混ざればＯＫ♪
- 3
②に卵、ヨーグルト、牛乳、はちみつを入れ泡立て器で混ぜる。
- 4
③にかぼちゃを入れ混ぜる。
＊かぼちゃは潰しすぎず、軽く潰しながら混ぜるとかぼちゃの食感も残ります♡皮もぜひ入れて♪ - 5
型に生地を入れて180度に予熱したオーブンで20分焼いたら完成ー(●´∀｀●)
＊竹串やフォークについてこなければＯＫ♡ - 6
＊焼き加減はオーブンによって違うので時間調節してくださいね♪
コツ・ポイント
全部入れて混ぜるだけー(●´∀｀●)簡単です♡
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