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誰でも簡単 ヘルシーもやし棒餃子
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誰でも簡単 ヘルシーもやし棒餃子-レシピのメイン写真

誰でも簡単 ヘルシーもやし棒餃子

u−m
u−m @cook_40131346

皮を全部包まないので、とても簡単です。
もやしがシャキッとして食感もよく
ヘルシーでいくらでも食べられます。
このレシピの生い立ち
簡単、ヘルシー、安い料理を作りたくて考えました。
びっくりするくらい、簡単で美味しいです!

皮を全部包まないので、とても簡単です。
もやしがシャキッとして食感もよく
ヘルシーでいくらでも食べられます。
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u−m
u−m @cook_40131346

皮を全部包まないので、とても簡単です。
もやしがシャキッとして食感もよく
ヘルシーでいくらでも食べられます。
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簡単、ヘルシー、安い料理を作りたくて考えました。
びっくりするくらい、簡単で美味しいです!

皮を全部包まないので、とても簡単です。
もやしがシャキッとして食感もよく
ヘルシーでいくらでも食べられます。
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材料

4人分
  • 豚ひき肉 約200グラム
  • もやし 1袋
  • ①醤油 小さじ2
  • ①料理酒 小さじ2
  • ①さとう 大さじ1
  • ①胡麻油 大さじ1
  • ①塩コショウ 少々
  • 水(1回焼く分) 約50cc
  • 胡麻油 適量
  • 餃子の皮(大判) 約60枚
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作り方

  1. 1

    袋に豚ひき肉ともやしを入れます。①の調味料を入れ、よく揉みます。

    • 誰でも簡単 ヘルシーもやし棒餃子作り方1写真
  2. 2

    餃子の皮の真ん中に縦長に具を入れて、皮のはじ半分に水をつけてくるみます。

    • 誰でも簡単 ヘルシーもやし棒餃子作り方2写真
  3. 3

    具がはみ出していても、大丈夫です。

    • 誰でも簡単 ヘルシーもやし棒餃子作り方3写真
  4. 4

    フライパンに胡麻油を入れ、中火で焼きます。

    • 誰でも簡単 ヘルシーもやし棒餃子作り方4写真
  5. 5

    下側に焼き色がついたら、水50ccを入れて蓋をし、水分がなくなったら、胡麻油を追加してかりっとしてきたら出来上がりです。

    • 誰でも簡単 ヘルシーもやし棒餃子作り方5写真
  6. 6

    お好みで、ポン酢、コチュジャンなどで食べてください。

    • 誰でも簡単 ヘルシーもやし棒餃子作り方6写真

コツ・ポイント

具を袋で混ぜるときは、もやしが細かくなっても大分です。包む時も、具がはみ出しても構いません。とにかく簡単でヘルシーで美味しい餃子です。

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u−m
u−m @cook_40131346
2017/11/10 02:58に公開

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餃子 もやし 豚ひき肉 酒

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