6種の野菜でチーズタッカルビ風サラダ

Name: 6種の野菜でチーズタッカルビ風サラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 6品目の温野菜サラダ 200ｇ（1袋）; 鶏ささみ 100ｇ（約2本）; ベビーチーズ 30ｇ（2個）; 焼き肉のたれ 大さじ2

サラダコスモ @cook_40059508

管理栄養士監修！不足しがちなたんぱく質をサラダから摂りましょう。人気のチーズタッカルビ風！！
このレシピの生い立ち
食欲がないときに不足しがちなたんぱく質をささみとチーズで摂取。また、子大豆もやしの大豆イソフラボンとチーズのカルシウムで骨を健康に！温野菜サラダに入っている緑黄色野菜のビタミン類で日焼けしたお肌のケアも。一石三鳥レシピです！

6種の野菜でチーズタッカルビ風サラダ

サラダコスモ @cook_40059508

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材料

6品目の温野菜サラダ 200ｇ（1袋）
鶏ささみ 100ｇ（約2本）
ベビーチーズ 30ｇ（2個）
焼き肉のたれ大さじ2

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作り方

1
温野菜サラダをレンジで加熱する。
2

ささみと料理酒（分量外）を耐熱皿へ入れ、ラップをしてレンジで加熱する。500ｗで5分程度。
3

②のあら熱がとれたら食べやすい大きさに手で割く。
4

ベビーチーズも手で細かくちぎる。
5

①③④と焼き肉のたれを和えて完成。

コツ・ポイント

ベビーチーズの代わりにスライスチーズを乗せてとろ～りチーズを楽しむもよし！辛みがお好みの方はコチュジャンをプラスでさらに韓国風に。

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サラダコスモ @cook_40059508

2019/07/25 03:12に公開

「安全・安心・食べて健康」をテーマにもやし・スプラウト・カット野菜など施設野菜を栽培しています。管理栄養士監修レシピも掲載中！【サラダコスモ公式サイト】https://www.saladcosmo.co.jp/【サラダコスモ公式ブログ】https://www.saladcosmo.co.jp/blog/

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