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もやしと豚のナンプラー炒め
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もやしと豚のナンプラー炒め-レシピのメイン写真

もやしと豚のナンプラー炒め

yaburie
yaburie @enjoycooking_yaburie

暑い夏にオススメの簡単おかず♪もやし1袋使い切り!エスニックな香りで食欲増進!?しっかり食べて夏バテ防止に☆
このレシピの生い立ち
暑くて料理をする気にならないので、サッと作れて元気になるおかずを考えました。
ナンプラーがたくさん残っていたので、味付けはナンプラーで♪エスニックの香りで食欲も出ますよ♪

暑い夏にオススメの簡単おかず♪もやし1袋使い切り!エスニックな香りで食欲増進!?しっかり食べて夏バテ防止に☆
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暑くて料理をする気にならないので、サッと作れて元気になるおかずを考えました。
ナンプラーがたくさん残っていたので、味付けはナンプラーで♪エスニックの香りで食欲も出ますよ♪

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もやしと豚のナンプラー炒め

yaburie
yaburie @enjoycooking_yaburie

暑い夏にオススメの簡単おかず♪もやし1袋使い切り!エスニックな香りで食欲増進!?しっかり食べて夏バテ防止に☆
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暑くて料理をする気にならないので、サッと作れて元気になるおかずを考えました。
ナンプラーがたくさん残っていたので、味付けはナンプラーで♪エスニックの香りで食欲も出ますよ♪

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暑くて料理をする気にならないので、サッと作れて元気になるおかずを考えました。
ナンプラーがたくさん残っていたので、味付けはナンプラーで♪エスニックの香りで食欲も出ますよ♪

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材料

2人分
  • 豚ばら肉スライス 3枚(100gくらい)
  • もやし 1袋
  • 生姜 1かけ
  • 青ねぎ(仕上げ用) 適量
  • 片栗粉 小さじ1
  • ごま油 大さじ1/2
  • ナンプラー 大さじ1/2
  • 塩 少々
  • 粗挽き黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    もやしはサッと洗い、ザルにあげて水気を切る。
    生姜はよく洗い、皮付きのまま極細切りにする。
    青ねぎは小口切りにしておく。

    • もやしと豚のナンプラー炒め作り方1写真
  2. 2

    豚肉は1cm幅に切り、ボウルに入れて塩こしょうを少々かけ、片栗粉を加えて全体に絡むように手で混ぜる。

    • もやしと豚のナンプラー炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を入れて加熱し、中火で生姜を炒める。香りがしてきたら2を加え、中まで火が通るようにしっかりと炒める。

    • もやしと豚のナンプラー炒め作り方3写真
  4. 4

    豚肉に火が通り、表面に少し焦げ目が付いてきたらナンプラーを回し入れ、サッと炒め合わせる。

    • もやしと豚のナンプラー炒め作り方4写真
  5. 5

    もやしを加え、強火にして1~2分ほどサッと炒めたら、黒胡椒をふり、お皿に盛り付ける。仕上げの青ねぎを散らしてできあがり!

    • もやしと豚のナンプラー炒め作り方5写真
  6. 6

    ≪アレンジ≫
    お好みでレモンやライムをキュッと絞ると、エスニックが香る違った美味しさが楽しめます♪酸味でさっぱり!

  7. 7

    2012.6.11 つくれぽ10人達成&話題入り♪
    作ってくださったみなさま、ありがとうございます(^0^)

    • もやしと豚のナンプラー炒め作り方7写真

コツ・ポイント

豚肉に少し焦げ目が付くまでカリッと炒めるのがポイント!
もやしのシャキシャキ感を楽しむためには、強火で一気に炒めるのがコツです。時間が経つともやしから水分が出るので、早めに食べることをオススメします☆
仕上げの黒胡椒は多めにかけるのが私流♪

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yaburie
yaburie @enjoycooking_yaburie
2011/07/22 07:51に公開
意外と胃が小さい旦那さんと食べるのが大好きな中学生の娘の3人暮らしの主婦です。家族みんなチーズケーキ大好きです☆      =========趣味は、お菓子作りとお料理はもちろん、片づけが大好きです!最近は、ゆるめのミニマリストを目指してます。お菓子作りとお料理は「体に優しくおいしい!」をモットーに楽しんでいます。塩分や糖分や油はなるべく控えめに、、、そして、簡単で美味しいものを作りたいと思っています!
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炒めもの もやし 片栗粉 青ネギ しょうが 豚バラ薄切り

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