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ブロッコリーの卵とじ
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ブロッコリーの卵とじ-レシピのメイン写真

ブロッコリーの卵とじ

ユーロン
ユーロン @Yuron12

ブロッコリーの青と卵の黄がいい色の1品です。ブロッコリーたっぷりと食べれますよ。茎も使ってくださいね!
このレシピの生い立ち
ブロッコリーをたくさんもらったので卵でとじてみました。

ブロッコリーの青と卵の黄がいい色の1品です。ブロッコリーたっぷりと食べれますよ。茎も使ってくださいね!
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ブロッコリーをたくさんもらったので卵でとじてみました。

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ブロッコリーの卵とじ

ユーロン
ユーロン @Yuron12

ブロッコリーの青と卵の黄がいい色の1品です。ブロッコリーたっぷりと食べれますよ。茎も使ってくださいね!
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ブロッコリーをたくさんもらったので卵でとじてみました。

ブロッコリーの青と卵の黄がいい色の1品です。ブロッコリーたっぷりと食べれますよ。茎も使ってくださいね!
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ブロッコリーをたくさんもらったので卵でとじてみました。

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材料

  • ブロッコリー 1株(300g)
  • 卵 4個
  • ●だし汁 150ml
  • ●醤油 大さじ1と1/2
  • ●酒 大さじ2
  • ●砂糖 大さじ1
  • ●塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて塩少々を入れた湯で硬めに下茹でして、水けをきる。

    • ブロッコリーの卵とじ作り方1写真
  2. 2

    鍋に●を煮立て、ブロッコリーを入れてひと煮立ちさせる。

    • ブロッコリーの卵とじ作り方2写真
  3. 3

    中火にし、溶いた卵を半分回しかけ、軽く混ぜ合わせる。

    • ブロッコリーの卵とじ作り方3写真
  4. 4

    残りの卵を入れて半生くらいで火を止める。

コツ・ポイント

ブロッコリーは触感が残った方が楽しめるので硬めに下茹でするといいです。

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ユーロン
ユーロン @Yuron12
2020/02/16 07:21に公開
田舎信州deオリジナルクッキング。食を楽しむ素晴らしさ、発見に喜びを感じてます!母に代わって、大家族の食事ほぼ担当(笑)ちょっと体調を壊して実家で療養中です。つくレポ掲載やコメントに遅れてごめんなさい
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このレシピのキーワード

卵とじ ブロッコリー 卵 酒

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